الجزر على ماذا يحتوي يعتبر الجزر مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات والمعادن، وخاصة البيوتين والبوتاسيوم والفيتامينات A (من بيتا كاروتين) و K1 (فيلوكينون) و B6. – فيتامين A: الجزر غني... اقرأ المزيد
الفيتامينات والمعادن في التمر الفيتامين A إن التمر هي مصادر ثانوية لفيتامين A (تحتوي على 149 وحدة دولية أو 5 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها لكل 100 غرام)، والتي تعرف بخصائصها المضادة للأكسدة... اقرأ المزيد
المساعدة على خسارة الوزن يقلل خبز الشعير من الجوع ويمكن أن يساعدكم على فقدان الوزن الزائد. فالشعير هو نوعٌ من أنواع الحبوب التي تملأ الأمعاء وتعزز من الشعور بالشبع ليساعاتٍ طويلة بسبب غناها... اقرأ المزيد
تحدّثت “مونيكا بيكريت” مع موقع Refinery29 عن تجربتها الشخصية مع زوجها الذي رحل عنها بسبب مرض السّرطان، حيث كانت تبكي في كل مرّة يصلها بريد إلكتروني من الصيدلية يُخبرها بأنّ دواء... اقرأ المزيد