من بين الوسائل الطبيعية التي تفيد الشعر وتغذيه، لا بدّ أن تتعرفوا على نواة التمر. فبالإضافة إلى فوائد التمر العديدة، تحتوي نواة التمر على الدهون، البروتينات، الألياف، حمض الكابريتيك، حمض الل... اقرأ المزيد
هدوء الأعصاب يجب الحفاظ على هدوء الأعصاب؛ وبالرّغم من أنّ هذا الأمر صعبٌ جداً بالنّسبة للكثيرين إلا أنّه ضروري وغير مستحيل. فعند الشّعور بالرّغبة في التفوه بالألفاظ السّيئة، يجب أن يبتعد الز... اقرأ المزيد
في ندوة صحفية عقدها رئيس الهيئة المستقلة لمراقبة الانتخابات عبد الوهاب دربال، اليوم الاثنين، بالمقر المحلي للهيئة بالبويرة، أكد على أهمية مراجعة القانون العضوي المتعلق بالنظام الانتخابي والذ... اقرأ المزيد
تريدين تغيير الديكور في المنزل و لكنك لا تملكين الإمكانيات اللازمة لاستشارة مصمم ديكور، أو ربما تريدين أن تفعلي ذلك بنفسك، سيكون ذلك ممتعا، و قد يكون ناجحا للغاية لكن ما يجب أن تعلميه هو أن... اقرأ المزيد