أطعمة تساعد في محاربة ارتفاع ضغط الدم – الخضار الورقية يساعد البوتاسيوم على التخلص من المزيد من الصوديوم عن طريق البول. وهذا بدوره يخفض ضغط الدم. وتشمل الخضر الورقية الغنية بالبوتاسيوم... اقرأ المزيد
علامات شائعة للضغط النفسي قبل الزواج – استخدام جميع استراحات الغداء للقيام بالمهام المتعلقة بالزفاف. تخطي الوجبات الغذائية أمر سيئ للمزاج ويمكن أن يؤدي إلى مشاعر مبالغ فيها وضغط مضخم.... اقرأ المزيد
الموز هل يرفع الضغط وفقاً لأبحاث مختلفة، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم. الموز غني بالبوتاسيوم مقابل القليل من الصوديوم. وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، فإ... اقرأ المزيد
الليمون هل يرفع ضغط الدم؟ في الواقع، إن الليمون هو علاج مهم لضغط الدم، بحيث انه لا يقوم أبداً برفعه. فالليمون يعمل على تطرية الأوعية الدموية ويجعلها مرنة بحيث لا تعود صلبة، وهذا ما يساعد على... اقرأ المزيد
ما هو الزبيب؟ هو عبارة عن حبّات العنب الصغيرة التي يتم تجفيفها بشكل طبيعي تحت أشعة الشمس حتى تصل نسبة الرطوبة فيها إلى 16% فقط. ويتم تحضير الزبيب من حبات العنب البيضاء أو السوداء، ومن تلك ال... اقرأ المزيد
هل يمكن الولادة قيصرياً؟ مع ارتفاع ضغط الدم عند الحامل، قد لا يُنصح دائماً باللجوء إلى الولادة القيصريّة نظراً لاحتمال التعرّض لبعض المضاعفات. فمع عدم استقرار مستوى ضغط الدم يُصبح تعرّض الأم... اقرأ المزيد
نظام داش DASH يُقصد بـ”داش” النهج الغذائي للحدّ من ارتفاع ضغط الدم، فهذه الكملة هي اختصار للمعنى المذكور. لذلك فإنّ نظام داش يُعدّ نمطاً يمكن اتّباعه بشكلٍ دائم للسيطرة على مستوي... اقرأ المزيد
أعلنت شركة سامسونج اليوم الخميس عن إطلاق تطبيق مراقبة الصحة Samsung Health Monitor في كوريا الجنوبية بعد أن سمحت به وزارة الغذاء وسلامة الأدوية الكورية الجنوبية في وقت سابق من العام الحالي و... اقرأ المزيد
الكركدية للضغط المرتفع أظهرت العديد من الدراسات أن الكركديه يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. في إحدى الدراسات التي أجرها علماء من جامعة Tufts University، تم إعطاء 65 شخصاً يعانون من ارتفا... اقرأ المزيد
يغفل عدد كبير من الناس قياس ضغط الدم في جسمهم على الرغم من أن هذه العملية أساسية لصحة الإنسان وإهمالها قد يودي بحياته أو يعرضه لخطر الإصابة بسكتة دماغية ووفق ما ذكر موقع “سي نت”... اقرأ المزيد