الخبز الابيض ان الخبز الأبيض يعتبر من بين انواع الأطعمة التي يجب تجنب تناولها اذا كنتم ترغبون في إنقاص دهون البطن. أظهرت احدى الدراسات أن تناول الحبوب الكاملة يمكن في الواقع أن يقلل من رواسب... اقرأ المزيد
اطعمة محفزة للصداع النصفي المحليات الصناعية تعتبر المحليات الصناعية مشكلة بسبب طبيعتها الاصطناعية ويمكن أن تسبب في كثير من الأحيان مشاكل في الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحرقة.... اقرأ المزيد
البطاطا على الرغم من تميزها بعناصر غذائية عدة واحتوائها على فيتامينات ومعادن لا بد من الحصول عليها، تُعتبر البطاطا خاصةً الحلوة مصدر غني بالنشويات والكربوهيدرات التي تسبب ارتفاع في مستويات ا... اقرأ المزيد
حذر فريدريك أنتونيتي مدرب ميتز نجم باريس سان جيرمان كيليان مبابي من ضرورة تحسين تصرفاته على أرض الملعب إذا ما أراد أن يكسب محبة الناس. ويستمر الشاب الفرنسي البالغ من العمر 22 عاماً في التألق... اقرأ المزيد
رأت المحكمة الأوروبية لحقوق الإنسان التي لجأ إليها آباء أطفال رفضت دور حضانة قبولهم لعدم تلقيهم لقاحات ضد كورونا في التشيك أن التطعيم الإلزامي “ضروري في مجتمع ديمقراطي”… وق... اقرأ المزيد
اطعمة تزيد من حدة الصداع الشوكولاتة وفقاً لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، ان الشوكولاتة هي ثاني أكثر مسببات لنوبات الصداع شيوعاً بعد الكحول. ووفقاً للدراسة، ان حوالي 22% من الأشخاص الذين تنا... اقرأ المزيد
أسباب مشاكل الفم عند الحامل تعاني حوالي 40% من النساء الحوامل من مشاكل في الفم والتهابات في اللثة خلال هذه الفترة الدقيقة من حياتهن، وهذه المشاكل تكون غالباً مرتبطة التغيرات الهرمونية التي ت... اقرأ المزيد
أبرز فوائد البروتين في غذاء الاطفال تتعدد فوائد البروتين في غذاء الاطفال ومن أبرزها: – بناء العضلات وإستبدال الأنسجة في الجسم – تقوية جهاز المناعة لمحاربة الأمراض التي تهاجم الجس... اقرأ المزيد
عتبر البدانة مرضاً حقيقياً وهي ليست مشكلة جمالية ابداً بل حالة صحّية معقدة تتطلب علاجاً جذرياً. وتماماً كما يمكن للكبار أن يعانوا من السمنة، فكذلك الامر بالنسبة للأطفال الذين تزيد نسبة البدا... اقرأ المزيد
ٳستكشاف العالم خارج المنزل من أهمّ التجارب التي يمرّ بها أي طفل. فهو يخرج من دائرة الأمان المغلقة والمكيّفة، الى الهواء الطلق حيث يستطيع أن يقوم بمجموعة واسعة من النشاطات التي ترفّه عنه وتعل... اقرأ المزيد