هل تعانين من ضعف الشعر وتساقطه؟ لا بأس، فالشعر كما الجسم يتأثر بكل العوامل التي تتعرضين لها كالهواء والشمس والتعب اليومي. لذلك، لا بد لك أن تهتمي بشعرك لكي تساعديه على النمو من جديد. فماذا ع... اقرأ المزيد
هل تعانين من ضعف الشعر وتساقطه؟ لا بأس، فالشعر كما الجسم يتأثر بكل العوامل التي تتعرضين لها كالهواء والشمس والتعب اليومي. لذلك، لا بد لك أن تهتمي بشعرك لكي تساعديه على النمو من جديد. فماذا ع... اقرأ المزيد
في رحلتك نحو خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة، يمكن أن تحدد وجبة الفطور نمطك الصحي لبقية يومك، ومن هنا أهمية هذه الوجبة. إذ يمكن أن يؤدي بدء يومك باستهلاك الأطعمة الخاطئة إلى تضخيم رغبتك في تن... اقرأ المزيد
هل تعانين من ضعف الشعر وتساقطه؟ لا بأس، فالشعر كما الجسم يتأثر بكل العوامل التي تتعرضين لها كالهواء والشمس والتعب اليومي. لذلك، لا بد لك أن تهتمي بشعرك لكي تساعديه على النمو من جديد. فماذا ع... اقرأ المزيد
خلال الدورة الشهرية من الطبيعي أن تنخفض الطاقة في الجسم وتشعري بالارهاق، لذا خلال نزول الطمث يمكنك الحد من هذه الأعراض عبر نظام غذائي صحي، غني ومتوازن أيضاً. كما يُساعدك الدايت في الدورة الش... اقرأ المزيد
ما هي أهم النصائح لرجيم ما بعد الخمسين؟ – عليكم يومياً تناول ست وجبات غذائية، ثلاث منها خفيفة وثلاث وجبات أخرى رئيسية. – للبروتينات أهمية كبيرة في رجيم ما بعد الخمسين، لذا من الم... اقرأ المزيد
كما نذكّركم بضرورة تشخيص حالتكم والقيام بالفحوصات الضرورية، لمعرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي لإنتفاخ البطن لديكم، فقد تحتاجون لعلاجٍ بالأدوية عدا عن الرجيم الغذائي. والآن إليكم رجيم غذائي ي... اقرأ المزيد
ما هي أهم النصائح لرجيم ما بعد الخمسين؟ – عليكم يومياً تناول ست وجبات غذائية، ثلاث منها خفيفة وثلاث وجبات أخرى رئيسية. – للبروتينات أهمية كبيرة في رجيم ما بعد الخمسين، لذا من الم... اقرأ المزيد
تمكن عناصر شرطة يعملون بمصالح الأمن الحضري 14 بأمن ولاية وهران، من تفكيك شبكة مختصة في السطو على بالوعات الصرف الصحي، من شوارع المدينة. وحسب مصادر إعلامية، فإن العملية نفذها أفراد الأمن الحض... اقرأ المزيد
ما هي أهم النصائح لرجيم ما بعد الخمسين؟ – عليكم يومياً تناول ست وجبات غذائية، ثلاث منها خفيفة وثلاث وجبات أخرى رئيسية. – للبروتينات أهمية كبيرة في رجيم ما بعد الخمسين، لذا من الم... اقرأ المزيد