للصيام فوائد صحية كثيرة، إلا أنه قد يستهلك طاقة كبيرة؛ إذ تصاحبه فترات قصيرة من النوم ليلاً وتغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية اليومية، التي يحاول الجسم الاعتياد عليها. كيف تحصلين على... اقرأ المزيد

غالباً ما يتساءل العديد من النساء الحوامل في شهر رمضان: هل يمكن للحامل الصيام بأمان من دون التأثير في صحتها أو في صحة الجنين؟ وهل يشكل الصيام أي مخاطر في هذه الفترة الحساسة؟ هذا مع الوضع في... اقرأ المزيد

تهتم الحامل خلال شهر رمضان المبارك بأن تعيش الأجواء الروحانية لهذا الشهر الفضيل والذي لا يتكرر سوى مرة كل عام، ولذلك فمن الضروري أن تتبع بعض النصائح البسيطة خلال النهار وساعات ليل رمضان، ورغ... اقرأ المزيد