يحتوي الشاي الاخضر على أهمّ مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على منع عدد من الأمراض، ويمكن أن تساعد حتى على إبطاء الشيخوخة. ولكن ما دور الشاي الاخضر في علاج الشعر؟. علاج تساقط الشعر إنّ احت... اقرأ المزيد

تجنبّي صيغة الأوامر تجنبي قدر الإمكان توجيه الأوامر لطفلك العنيد بشكل مباشر، بل وجهي طلبك له في صورة سؤال، واجعليه يشعر أنه يختار بنفسه، فبهذه الطريقة ستلاحظين تطور سلوكه إلى الأفضل عندما يش... اقرأ المزيد

التخلص من الضغوطات اليومية إن رياضة المشي تساهم بشعور الإنسان بالراحة والسعادة، وهي تساعد على التخلص من الضغوطات اليومية التي تسبب التوتر والقلق، وتمنح على عكس ذلك الشعور بالسعادة والهدوء وا... اقرأ المزيد

كيف تختارين زيت القلي الصحي؟ نقطة الدخان نقطة الدخان هي درجة الحرارة التي يبدأ فيها الزيت في الانهيار وإنتاج مركبات ضارة، وهي أكثر ما يجب أن تتجنّبيها. اختيار الزيت مع نقطة عالية الدخان يتيح... اقرأ المزيد

الوصول إلى السعادة ليس مصادفة أو ضربة حظّ، إلا أن هذا الشعور هو قرار شخصيّ يتعلق بمئات القرارات التي نتخذها يومياً، لا سيما أن هناك عدد كبير من العادات الخاطئة التي تسبب لنا الكثير من القلق... اقرأ المزيد