ما هي أنواع العلاجات النفسيّة؟ 1- الأدوية النفسيّة – مضادات الاكتئاب: هذه الأدوية تحسّن وتخفّف من أعراض الاكتئاب، أي الحزن، اليأس، الخمول وإيجاد صعوبة في التركيز. – أدوية مضادة ل... اقرأ المزيد
التخلّص من الاضطراب الموسمي العاطفي يعاني بعض الأشخاص من الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو حالة من الاكتئاب الموسمي المتكرّر، يصيب الاشخاص خلال فصل الشتاء بسبب تضاؤل الضوء الطبيعي وقضاء معظم الأ... اقرأ المزيد
كيف تخرجون من الحالة النفسيّة السيّئة؟ – اعترفوا لنفسكم بوجود مشكلة ما: فمن الضروري الاعتراف بالمشكلة، للتمكّن من تحديد السبب، والتخطيط للخروج من المشكلة. فإنكار وجود مشكلة، يزيد من ال... اقرأ المزيد
أسباب عزلة المراهق – من الممكن أن يكون المراهق اعتاد منذ الصغر على العزلة، يستمرّ معه في المراهقة، اذا كان مثلاً وحيداً من دون إخوة، وعائلته منفصلة أو دائمة الانشغال. – عدم ثقة ا... اقرأ المزيد
الاكتئاب هو مرضٌ حقيقي لا ينبغي تجاهله أبداً، خصوصاً وأنّ نتائجه قد تكون وخيمة في حال عدم تلقّي العلاج المناسب للتغلّب عليه. ومن أبرز أعراضه الحزن المستمرّ والشعور بفقدان الأمل واليأس والذنب... اقرأ المزيد
أخطر أنواع الأمراض النفسيّة 1- مرض ثنائي القطب: هو إضطراب نفسي يتخلّله تغيّرات مفاجئة في المزاج، كالانتقال من حالة الفرح الكبير إلى حالة الحزن الشديد، وفجاة من الطاقة والأمل بالمستقبل إلى ال... اقرأ المزيد
هذه هي فوائد المشي على الصحّة النفسيّة – يساهم المشي بالتخلّص أو التخفيف من ضغط الحياة اليوميّة المسبّب لحالات التوتّر والقلق، ما يؤدّي تلقائيّاً ومع الممارسة اليوميّة إلى تحسين حالة ا... اقرأ المزيد
أهميّة تحليل رسومات الطفل – يسمح رسم الطفل بمعرفة مشاعره الدفينة كالخوف أو السعادة، ما يسمح للأهل باكتشاف حالة طفلهم النفسيّة من دون مضايقته بأسئلة قد لا يجد لها جواباً. – يعمل ا... اقرأ المزيد
الحالة النفسية للحامل يعدّ الاستعداد لإنجاب طفل امراً مثيراً ولكنه أيضاً مليء بالتحديات. لا تتفاجئي إذا واجهتِ بعض التغييرات على صعيد حالتكِ النفسية في هذا الوقت، فهذا الامر شائع جداً. اليكِ... اقرأ المزيد
أسلوب الفطام التدريجي للمحافظة على نفسيّة الرضيع – بدء إدخال الأغذية التكميليّة لرضيعك بعد بلوغه الستّة أشهر، إذ يصبح الجهاز الهضمي جاهزاً لهضم الطعام الليّن، كالخضروات مثلاً، أو الفوا... اقرأ المزيد