قال المدير العام لإدارة السجون وإعادة الإدماج اسعيد زرب أن المنظومة العقابية في الجزائر قائمة على احترام حقوق الإنسان وصون كرامة المحبوسين وانها تضاهي مثيلاتها في اروبا وامريكا وأوضح السيد ز... اقرأ المزيد
يمكن أن يختلف معدل ضربات قلب طفلك، او ما يسمّى ايضاً بالنبض، بشكلٍ كبيرٍ على مدار اليوم. معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في كل دقيقة، والذي يمكن يتغيّر حسب الأنشطة اليومية (أي من إيقاع ب... اقرأ المزيد
تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد
يعتبر الحمل من أكثر المراحل الدقيقة في حياة المرأة، بحيث يجب ان تعتني بصحتها وصحة طفلها على حدّ السواء وتختار أنواع الأطعمة والعصائر المفيدة. يمكن أن يكون شرب عصائر الفاكهة الصحية إضافة رائع... اقرأ المزيد
تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد
التعب الشديد: يمكن أن تعاني الأم من التعب الشديد بعد الولادة خصوصاً عند القيام بأقلّ مجهود وممارسة المهام اليومية المعتادة. ولكن قد تشعر الأم بتعب وإجهاد غريب يمكن أن يكون دلالة مبكرة على حد... اقرأ المزيد
خلطة البصل والسكر: كل ما عليكم فعله، فرم بصلة واحدة ووضها في وعاءٍ صغير وعميق، ومن ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من السكر الأبيض وتحريك المكونات جيداً وتركها ليومٍ كامل. في الصباح، يتم تصفية خليط ال... اقرأ المزيد
عصائر طبيعية مفيدة للحامل عصير الفراولة تمتلئ الفراولة بمضادات الأكسدة التي تساعد في بناء المناعة في الجسم، والتي تحافظ ايضاً على التوهج الطبيعي للبشرة. كما ويحتوي عصير الفراولة على حمض الفو... اقرأ المزيد
ماسك الزبادي والشاي الأخضر ضعي في وعاء صغير وعميق ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من بودرة الحليب، وأضيفي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وزيدي ملعقة صغيرة من ماء الورد. إمزجي المكونا... اقرأ المزيد
خلطة الكاكاو مع زيت جوت الهند: ضعي في وعاء صغير ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو مع خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، وعيك مزج المكونات جيداً للحصول على خليط متجانس. ومن ثمّ يمكنك وضع الخلط... اقرأ المزيد