تعزيز صحة القلب أظهرت دراسة من جامعة هارفارد أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل شوربة العدس يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه مصدر كبير لحمض الفوليك والمغنيسيوم، المعززان لصحة القل... اقرأ المزيد
السحلب: السحلب يحتل المرتبة الأولى من بين أفضل المشروبات الساخنة لفصل الشتاء، فهو يحتوي على كمية وافرة من الفيتامينات والعناصر أهمها الكالسيوم، كما أنّه سهل التحضير وليكتمل ضعوا القليل من مس... اقرأ المزيد
نصائح لمعالجة جفاف البشرة في فصل الشتاء 1- لا تهملي أبداً ترطيب بشرتك باستمرار وبشكل يوميّ، ولا تنتظري بالتالي ظهور علامات جفاف البشرة كي تمارس الترطيل، ب وأبي على ذلك دائماً وفي كلّ الفصول... اقرأ المزيد
كيف تتمّ تهوية المنزل في فصل الشتاء؟ – افتحي نوافذ وأبواب منزلك نصف ساعة في اليوم لتهويته والسماح بدخول أشعّة الشمس الدافئة إليه، والوقت الأنسب للقيام بذلك هو وقت الظهيرة لأنّ الهواء ي... اقرأ المزيد
التهاب الجلد يمكن للبرد والجفاف الذي يسبّبه للجلد بسبب انخفاض درجات الحرارة، أن يؤدّي إلى الالتهاب. ويُعتبر الالتهاب في هذه الحالة من العوامل الأساسية المسببة لحبّ الشباب. زيادة إفراز الكيرا... اقرأ المزيد
بدأ النجم التونسي صابر الرباعي الترويج لأحدث أعماله الفنية بعنوان” المعطف” , حيث من المزمع ان يطرح الكليب الخاص بالعمل خلال الأيام المقبلة على قناته الرسمية على موقع” يوتيو... اقرأ المزيد
من هنا اليك هذه النصائح التي ستحتاجين لها في هذا الموسم للعناية بفروة الرأس: – إحرصي على غسل الشعر ثلاث مرّات في الأسبوع لا أكثر خلال الأوقات الشتوية، وذلك لتستفيد فروة الرأس من الزيوت... اقرأ المزيد
عدد مرّات استحمام الطفل أسبوعيّاً في فصا الشتاء بحسب عمرهم – من عمر يوم إلى 6 أشهر: مرّتين في الأسبوع – من عمر 6 أشهر إلى عمر السنة: ثلاث مرّات في الأسبوع، مع مراعاة درجة حرارة ا... اقرأ المزيد
لماذا يتأثّر الأطفال المصابين بالرّبو بفصل الشتاء؟ – بسبب انخفاض درجات الحرارة نحو البرودة، هذا ما يُزعج الشّعب الهوائيّة ويؤدّي إلى تورّمها، ويجعلها تصبح أضيق فيصبح مرور الهواء أصعب.... اقرأ المزيد
مشاكل البشرة في الشتاء بسبب التغيرات المناخية التي تطرأ على حياتنا مع بداية فصل الشتاء والانخفاض الكبير في درجات الحرارة، فإن البشرة سوف تتأثر بشكل مباشر بالطقس البارد وسوف تتحوّل إلى بشرة ج... اقرأ المزيد