انخفاض مستوى النشاط البدني مع بداية الطقس البارد، يميل الناس إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل. ففي الشتاء، نستمتع جميعاً بالبقاء في السرير والاستمتاع بكتابنا المفضل. لذا ينخفض مستوى حركتنا... اقرأ المزيد
زيادة الترطيب قومي بتشغيل جهاز ترطيب للهواء في منزلك بالكامل أو في الغرف التي تقضي فيها معظم الوقت. فهو يساعد في الحفاظ على مستوى رطوبة جيّد في الأماكن المغلقة ما يخفّف من جفاف بشرتك وتشققها... اقرأ المزيد
الشوربة الساخنة وعاء من الشوربة الساخنة هو لذيذ كما أنه مهدئ لجسمك. وما يميّز الشوربة انّه يمكن مزج مختلف انواع المكوّنات الموجودة في المطبخ: الخضار، الأرز، الشعيرية، الدجاج، اللحم… وك... اقرأ المزيد
ولكن هل ينفع إستخدام واقي الشمس خلال فصل الشتاء؟ نعم إنّ الإجابة قد تبدو سهلة، ولكن ستتفاجئين أنّ وضع طبقة من واقي الشمس على البشرة خلال الشتاء يعتبر أهم من أي وقتٍ آخر خلال السنة، وذلك للكث... اقرأ المزيد
ما هي أسباب تقصّف الأظافر؟ تصنّف الأسباب المساهمة في تقصّف الأظافر الى أسباب خارجبة تتعلق بالعوامل الخارجية المؤثر على الاظافر، وأسباب داخلية تتعلق بالصحّة. العوامل الخارجية: – انّ الت... اقرأ المزيد
شوربة الجزر تحمل هذه الشوربة الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية لنمو طفلك. وهي سريعة التحضير فما عليك سوى غلي كمية الجزر المطلوبة بالماء الساخن وخفقه، كما يمكنك اضافة القليل من الحليب ا... اقرأ المزيد
كيف عليك تنظيف البشرة في الشتاء؟ – إختاري غسولاً أو منظفّاً يحتوي بتركيبته على الزيوت الطبيعية وأيضاً على حمض الهيالورونيك المرطّب، لتتسرب العناصر المغذّية لبشرة وجهك أثناء تنظيفها.... اقرأ المزيد
زيادة الترطيب قومي بتشغيل جهاز ترطيب للهواء في منزلك بالكامل أو في الغرف التي تقضي فيها معظم الوقت. فهو يساعد في الحفاظ على مستوى رطوبة جيّد في الأماكن المغلقة ما يخفّف من جفاف بشرتك وتشققها... اقرأ المزيد
قررت وزارة التربية الوطنية بإجراء تعديل في تاريخ عطلة الشتاء و مدتها بالنسبة للسنة الدراسية الجارية بسبب تسجيل حالات للاصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19) في الوسط المدرسي لتكون العطلة من يوم الخ... اقرأ المزيد
سبب الم المفاصل في الشتاء – خلال أشهر البرد في الشتاء، يحاول الجسم رفع حرارته ويرسل المزيد من الدم إلى الأعضاء الموجودة في الجزء الأوسط من الجسم، مثل القلب والرئتين وأعضاء الجهاز الهضم... اقرأ المزيد