بالطبع سمعتم من قبل عن الزيوت النباتية وفوائدها الغنية على الصحة، هي وكما يدل إسمها عليها مشتقة من الخضار واستخدامها موصى به لأنها تحافظ على النظام الغذائي الذي يتبعه الفرد صحياً. ما هي أهم... اقرأ المزيد
حساء الكرنب يساعد تناول حساء الكرنب أو الملفوف، بجانب الحمية الغذائيّة المتّبعة، على فقدان الوزن بشكلٍ ملحوظ وخلال وقتٍ قصير. من أجل تحضير هذه الوجبة، لا بدّ من الالتزام بالخطوات التالية:... اقرأ المزيد
ما هي فوائد الدهون النباتية؟ تحسين الأيض يؤدي تناول الدهون النباتية، وخاصة زيت الزيتون، إلى زيادة التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وذلك وفقًا لدراسة أجريت في جامع... اقرأ المزيد
ماذا يحصل خلال هاتين العمليتين؟ شفط الدهون هو إزالة الدّهون من منطقةٍ معيّنة في الجسم، أمّا النحت فهو رسم تفاصيل الجسم؛ أي وسط محدّد أو صدر بشكلٍ معيّن. ويشمل النّحت سحب أجزاء بسيطة من منطقة... اقرأ المزيد
فوائد مشروب القرفة والليمون – مشروب القرفة والليمون هو عنصر أساسي في الحميات الهادفة الى التخلّص من مشكلة الوزن الزائد، وذلك بفضل مجموعة كبيرة من الخصائص التي تحفز عملية حرق الدهون الم... اقرأ المزيد
هل تتردّدين في ممارسة الرياضة يومياً؟ ربما يعود ذلك الى شعورك بالملل بسبب تكرار الحركات أو غياب الموسيقى أحياناً كثيرة سواء كان التمرين في النادي أو في المنزل. ولكن الحلّ موجود، وهو سينال إع... اقرأ المزيد
ما هي فوائد الكراوية للتخسيس؟ من المعلوم أن الكراوية تعمل على حرق الكثير من الدهون والشحوم في الجسم غير المرغوب بها والمزعجة والتي تتراكم مع مرور الأيام ونتيجة لعدم انتظام النظام الغذائي في... اقرأ المزيد
هكذا يحرق الليمون الدهون في جسمكِ ينتمي الليمون إلى الحمضيات ويتميّز بانه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتكِ، وأهمها الفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن المختلفة. ومن الفوائ... اقرأ المزيد
فوائد الجوافة للرجيم تشير العديد من الابحثا التي تركّز على سبل التخلّص من الدهون على ان الجوافة تعدّ من أفضل الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن كما انها تساعد بشكل كبير أيضاً على التخلص من مض... اقرأ المزيد
قد لا يعلم العديد من الاشخاص ان ممارسة بعض الهوايات اليومية قد تكون مفيدة جداً لدى العديد من الاشخاص لحرق السعرات الحرارية خصوصاً لمن لا يحبون ممارسة التمارين الرياضية. ومن هنا سنحاول في هذا... اقرأ المزيد