كيف تستفيد الحامل من تناول اللوز؟ – إن الحصول على كمية من اللوز يومياً خصوصاً خلال الأشهر الأولى من الحمل يُساهم في تقوية عظامك ولنمو الجنين في الوقت نفسه. – يُساعد اللوز على إمد... اقرأ المزيد
إنخفاض الطاقة من الأعراض التي تشير الى الإكتئاب خلال الحمل عدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية الإعتيادية نتيجة إنخفاض الطاقة في الجسم، والشعور بالتعب طيلة الوقت. كما أنّها لن تتمكن من ال... اقرأ المزيد
أسباب الشخير عند الحامل – تساهم المستويات المرتفعة من الإستروجين أثناء الحمل في حدوث تورم في الأغشية المخاطية المبطنة للأنف ويمكن أن تتسبب في زيادة إفراز المخاط وبالتالي الشخير اثناء ا... اقرأ المزيد
منع الإصابة بأمراضٍ خطيرة يحمي المشي الحامل من التعرض للأمراض الخطيرة التي تهدّد حياها وتؤثر على الجنين أيضاً، من أهمها ضغط الدم المرتفع، السكري. وبالتالي فهو يعمل على تعزيز صحة القلب والشرا... اقرأ المزيد
الاصابة بالأمراض المعدية عندما تعاني المرأة الحامل من نقص في المناعة تزداد قابلية الجسم بالإصابة بالأمراض المعدية المختلفة المنتشرة عبر الجو، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفس... اقرأ المزيد
كيف تستفيد الحامل من تناول اللوز؟ – إن الحصول على كمية من اللوز يومياً خصوصاً خلال الأشهر الأولى من الحمل يُساهم في تقوية عظامك ولنمو الجنين في الوقت نفسه. – يُساعد اللوز على إمد... اقرأ المزيد
التعبير عن المشاعر يُمكن تحسين مزاج الحامل عن طريق مُحاولة تقوية الروابط، وذلك من خلال التعبير عن مشاعر الحبّ للحامل والتفوّه بعباراتٍ إيجابيّة تجعلها تتخطّى ما تشعر به. بالإضافة إلى ذلك، يُ... اقرأ المزيد
فما هي إذاً أعراض الإكتئاب خلال الحمل؟ إنخفاض الطاقة من الأعراض التي تشير الى الإكتئاب خلال الحمل عدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية الإعتيادية نتيجة إنخفاض الطاقة في الجسم، والشعور بالت... اقرأ المزيد
متى تأخذ الحامل فيتامين ب12؟ من المهم ان تأخذ المرأة الحامل فيتامين ب12 في منتصف الحمل، أي بدءاً من الشهر الرابع وصولاً الى الشهر السادس. ففيتامين ب12 يلعب ادواراً مهمة خلال الحمل نذكر منها:... اقرأ المزيد
الحماية من الأنيميا فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يُعدّ من أكثر المشاكل الصحية الشائعة خلال فترة الحمل، نظراً لحاجة جسم الحامل إلى كمية أكبر من الدم مقارنةً بفترة ما قبل الحمل، لتلبية حاجة ا... اقرأ المزيد