تنفس الأطفال بشكل أسرع من البالغين ذلك لأن العوامل مثل حجم جسمهم، وزنهم ومستوى نشاطهم تؤثر على معدلات التنفس. وقد يتراوح معدل التنفس الطبيعي من 30 إلى 60 نفساً في الدقيقة عند الولادة ثم يترا... اقرأ المزيد
تعاني البشرة من تغيّرات كثيرة، وإن ظهور البقع البيضاء على الوجه من أكثر المشاكل الجلدية الشائعة، وهي غالباً ما تصيب أصحاب البشرة السمراء والداكنة، وتسبب الإحراج بسبب مظهرها المزعج. أسباب ظهو... اقرأ المزيد
البيتزا قد تكون واحدة من الوجبات السريعة الصحية، طبعاً إذا اخترت المكونات الصحيحة. وتساهم الإضافات مثل الجبنة، الصلصة واللحوم، بالإضافة إلى التوابل، في التقليل من السعرات الحرارية للبيتزا، و... اقرأ المزيد
خلطة قشر البرتقال والطماطم هذه الخلطة تُعتبر مفيدة لجهة تبييض البشرة والتخلص من البقع السوداء، بالإضافة إلى تنعيمها ومنحها النضارة. لتحضير هذه الخلطة، تحتاجين إلى حبتين من الطماطم مهروستين،... اقرأ المزيد
علاقة الكمثرى بتخفيف الوزن تعتبر الكمثرى عاملًا مهمًا في الأنظمة الغدائية وأنظمة التخسيس، حيث تحتوي على نسبة من الألياف تعطي إحساساً بالغاً بالشبع. من هنا تأتي فائدة هذه الفاكهة في التخسيس،... اقرأ المزيد
وصفة الشوفان تساعد هذه الوصفة في الحصول على بشرة خالية من المشاكل المختلفة، وفي هذا الإطار، إحرصي على أن تعتمدي المكوّنات الأساسية لها. لتحضيرها عليك أن تطحني كوباً من حبات الشوفان إلى أن يص... اقرأ المزيد
فوائد الخس للتنحيف يشير العديد من أخصائيي التغذية الى أن الخش يوفر عند ادخاله الى الطعام والنظام الغذائي الشخصي، العديد من المركبات الغذائية الهامة والألياف، ما يجعله خياراً رائعاً عند العمل... اقرأ المزيد
الخلل بسبب هرمونات الحمل من بين الأسباب الكثيرة لخلل حاسة التذوق اثناء الحمل نذكر هرمونات الحمل وبشكل خاص هرمون الاستروجين بحيث يزيد مستوى هذا الهرمون ويصبح عالياً جداً مما يؤثر على حاسة الت... اقرأ المزيد
أساليب طبيعية لتنشيط المبايض هناك مجموعة من الامور التي يجب التركيز عليها لتنشيط المبايض ومنها: – الحفاظ على وزن صحيّ: هو أفضل طريقة لتعزيز عمل المبايض، اذ يجب عليك التركيز على تناول أ... اقرأ المزيد
فوائد الليمون إنّ الليمون من الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C وتعمل على تنشيط الكليتين والكبد، إضفاء اللمعان والحيوية والصحة على البشرة، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأ... اقرأ المزيد
