تقلّص في مدّة الطلق والولادة الطبيعيّة تُصبح الولادة الثانية أسرع وأسهل، خصوصاً الولادة الطبيعية، لأنّ عضلات عنق الرحم تتّسع بشكلٍ أسرع نتيجة تمدّدها في الحمل اﻷول؛ وينتج عن ذلك تقلّصٌ في مد... اقرأ المزيد
طريقة تحضير منقوع الليمون غسل وتقطيع الحامض قوموا بغسل ثمرتين او ثلاث ثمرات من الليمون جيّداً بالماء. ثم استخدموا سكيناً صغيراً لتقطيع الليمون بعنايةٍ إلى شرائح رفيعة. قد ترغبون في التخلص من... اقرأ المزيد
كيفية التغلب على القلق النفسي التحدث عن المشكلة بالصوت العالي التحدث إلى صديق موثوق به هو من الطرق المفيدة للتعامل مع القلق النفسي. ولكن هناك شيء أفضل من الحديث: التحدث عن الأمر بأعلى صوتكم،... اقرأ المزيد
طريقة عمل الكاتشاب في المنزل المكونات – ملعقتين كبيرتين من زيت زيتون – 4 فصوص من الثوم المفروم – بصلة متوسطة مقطّعة على شكل مكعبات – 3 أكواب ونصف من مكعبات الطماطم ال... اقرأ المزيد
– إتّساع عضلات الرّحم: تصبح الولادة الثانية أسرع وأسهل من الأولى خصوصاً الولادة الطبيعيّة، لأنّ عضلات عنق الرّحم لديكِ تتّسع بشكلٍ أسرع من التجربة السابقة نتيجة تمدّدها في الحمل اﻷول،... اقرأ المزيد
تعتبر كيكة التفاح المبروش من بين أهم أنواع الحلويات وأكثرها غنىً بالفوائد الصحية. فالمكوّن الأساسي لهذه الكيكة هو التفاح المعروف بقدراته على تعزيز صحة اللثة والاسنان، وبكونه مصدراً مهماً لمض... اقرأ المزيد
تغيير البطارية على معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة ويندوز هو عملية سهلة وبديهية. على عكس ذلك ، تكاليف استبدال البطارية على أجهزة MacBook (منذ عام 2012) هي عملية صعبة ومكلفة. أعلنت شركة آبل أن... اقرأ المزيد
إن الصوديوم الموجود في الملح يساعد على نقل النبضات العصبية والألياف العضلية المتعاقبة كما أنه يعمل مع البوتاسيوم لتحقيق التوازن بين مستويات السوائل في الجسم. لكن جسمك يحتاج فقط إلى كمية قليل... اقرأ المزيد
طرق سدّ الشهية أولاً، في كوب زجاجي كبير ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمَّر، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، عود قرفة، وملعقتين كبيرتين عصير ليمون طبيعي واسكبي عليهم ماء ساخن. أتركي الخليط ليب... اقرأ المزيد
فوائد سلطة الافوكادو – إن سلطة الافوكادو، كما يدلّ اسمها تحتوي على ثمرة الأفوكادو الغنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ليعزّز طاقته. – كما أن سلطة الافوكادو تساعد على تعزيز ا... اقرأ المزيد