المرتديلا للحامل من الأفضل تجنب اللحوم الباردة أو المصنعة أثناء الحمل، مثل المرتديلا والسلامي ولحم اللانشون ولحوم الدجاج واللحوم الأخرى المدخنة أو المعالجة. قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا أ... اقرأ المزيد
لماذا تحدث توتّرات نفسيّة خلال الدورة الشهريّة؟ – عوامل وراثيّة – العصبيّة والغضب حتى على أتفه الأسباب – اضطرابات في أداء الغدد الصماء – النقص في نسبة الأندروفين في ا... اقرأ المزيد
النظام الغذائي المناسب بالإضافة إلى الراحة والتمارين الرياضية وارتداء الملابس المخصصة للتخفيف من هذه المشكلة، يشير الخبراء إلى إمكانية التخفيف من آثار الدوالي ومضاعفاتها من خلال النظام الغذا... اقرأ المزيد
ما هي أسباب جفاف البشرة؟ – الحرارة: تسبّب التدفئة المركزيّة ومواقد الخشب والمدافئ جميعها على خفض الرطوبة وتُسبّب جفاف البشرة. – الطقس: في الشتاء، تزداد إمكانيّة جفاف البشرة بسبب... اقرأ المزيد
لا خوف من أغلفة المواد الغذائية… ولكن حسمت منظمّة الصحّة العالميّة الجدل الحاصل بين مختلف الآراء بخصوص احتمالات الإصابة بفيروس كورونا من خلال الطعام. في هذا الصدد، دعت المنظّمة الناس إ... اقرأ المزيد
خطوات خاطئة للفطام… تجنّبيها! -ابتعدي عن الفطام المفاجئ: تؤكّد الدراسات أن لهذه الطريقة آثاراً سلبيّة على نفسيّة الطفل. – لا تجرّبي وضع أطعمة حارة أو لاذعة على الثدي: كالخلّ والث... اقرأ المزيد
عدم معرفة نوع البشرة: إذا كنت لا تعرفين ما هو نوع بشرتك بالتحديد، أي إذا كانت جافة أو دهنية أو حساسة أو مختلطة، فلن تتمكني من اختيار الأنواع المناسبة لها من مستحضرات التنظيف والعناية والتجمي... اقرأ المزيد
فوائد الحمضيات للحامل المساعدة في تطوير دماغ الطفل تعتبر الحمضيات مصدراً جيداً لفيتامين B6 وحمض الفوليك. يساعد تناول الحمضيات أثناء الحمل على تطوير دماغ طفلك والوقاية من عيوب الأنبوب العصبي،... اقرأ المزيد
اضرار الرنجة للحامل التسمّم الغذائي يسبب تناول الرنجة أثناء الحمل الكثير من المخاطر الصحية للحامل، أهمها التسمّم الغذائي. فالرنجة تعتبر من بين أنواع الاسماك التي تكون عرضة للإصابة ببكتيريا ا... اقرأ المزيد
تخزين الاطعمة في اوعية الفلين وفقاً لدراسات عديدة، أبرزها تلك التي أجراها المركز الوطني للبحوث التابع للحكومة الأميركية، فإن الأكواب المصنوعة من الفلين وجميع الاوعية المخصصة لتخزين الأطعمة ا... اقرأ المزيد