في سعيهم نحو نمط حياة أكثر صحة، يلجأ الكثيرون إلى إستراتيجيات مختلفة، بما في ذلك التعديلات الغذائية والتغييرات في نمط الحياة؛ لتحقيق أهداف فقدان الوزن. لذلك لا بد من تسليط الضوء على العديد م... اقرأ المزيد
التركيز والانتباه من عوامل نجاح الطفل في دراسته وحياته عموماً، من هنا كانت الحاجة لمعرفة أسباب عدم تركيز الطفل أولاً، ثم التعرف إلى طرق التركيز عند الأطفال ثانياً، مع العلم أن عدم تركيز الطف... اقرأ المزيد
إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية والاجتماعية في مرحلة الطفو... اقرأ المزيد
تحكي سماح، وهي حامل في الشهر الثامن -الأن- فتقول: “تجربتي مع أرق الحمل” طويلة، لازمتني خلال الأشهر الأولى من الحمل، وعاودتني من جديد مع بداية الثلث الثالث منه، وكما تعلمون فإن ال... اقرأ المزيد
هل من المفيد شرب الشاي مع الأكل؟ لا توجد معلومات أو دراسات تبيّن ما إذا كان لتناول الشاي مع الطعام تحديداً، فوائد معيّنة للجسم. ومن جهة أُخرى بالنسبة للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بنقص الحديد... اقرأ المزيد
الاستعدادات جارية لاستقبال شهر رمضان المبارك، سواء لناحية تحضير الجسم للصيام خصوصاً للذين يعانون من الأمراض المزمنة، أو لناحية تحضير المأكولات الشهية، وملء الثلاجات بها. وقد يتساءل بعض الأشخ... اقرأ المزيد
الكروموفوبيا هي رُهاب الألوان؛ أي الخوف الشديد من رؤية بعض أو جميع الألوان. معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، لديهم نفورٌ شديد من لون واحد أو لونين على وجه الخصوص، أو قد يخافون الأل... اقرأ المزيد
الأورام الليفية الرحمية هي السبب الرئيسي لخضوع النساء المصابات لعمليات استئصال الرحم، مما يجعلهن غير قادرات على الإنجاب. وفي الغالب يتم تشخيص الأورام الليفية لدى النساء بين 20 و40 عاماً، وال... اقرأ المزيد
ألم الكعب هو شكوى شائعة تصيب القدم والكاحل، ويمكن السيطرة عليها ببعض الراحة وتقويم العظام والتمدد. لكن إذا تجاهلتِ ألمَ الكعب ولم تعالجيه؛ فقد تصابين بمشاكل مزمنة تتطلب فترة شفاء أطول. نادرا... اقرأ المزيد
جميعهن يلجأن إلى تناول المكملات الغذائية في كثير من الأحيان، بعد التعرّف عليها عبر الإنترنت. لكن قد يكون لهذا الأمر مخاطر صحية للبعض. فإذا كنتِ تعانين من أمراض القلب والأوعية الدموية؛ فهناك... اقرأ المزيد
