نعلم جميعا أن السبانخ مهمة جدا فهي تشكل مصدر غني بالحديد ومضادات الاكسدة القوية “الفلافينويد” بالإضافة الى كونها مصدرا غنيا جدا بالألياف والعديد من المعادن والفيتامينات المهمة جد... اقرأ المزيد
بدأت الدراسة منذ أيام، وأطفالك يعودون متعبين و نهمين، و ترغبين من حين لآخر في تحضير حلوياتهم المفضلة. نحن دوما معك من أجل حياة أفضل، لذا نقترح عليك في هذا المقال وصفتان لذيذتان لأطفالك الوصف... اقرأ المزيد
رغم أن إنجاب الأطفال أمر رائع تحلم به كل فتاة، إلا أنه ليس أمرا هينا، فشهور الحمل الطويلة و آلام الولادة اصعبة ليست كل شيء، لأن مشوار ما بعد الولادة طويل أيضا. في هذا المقال سنعرفك على المفا... اقرأ المزيد
من المعروف أن الحوار و التواصل هما أساس كل علاقة سعيدة، لذا هناك جميلة واحدة قد تجعل منك شريكة الحياة المثالية إن أحسنت استعمالها. كي يبقى الزواج متماسكا، لا بد من أن تشكلا فريقا واحد، و هذا... اقرأ المزيد
من المعروف أن الخضر و الفاكهة تكون مفيدة أكثر حين يتم استهلاكها في فصلها، إذا لتزويد جسمك و جسم أسرتك بالفيتمينات و العناصر المفيدة لكم في فصل الخريف، نقترح عليك في هذا المقال مجموعة من العن... اقرأ المزيد
إذا كنتِ ممّن يضعن المكياج وبعد بضع ساعات تجدين نفسك مضطرة إلى إصلاحه وتعديله نتيجة العوامل البيئيّة التي تحيط بك، وإذا كنت مدعوة لحفلة أو سهرة ورغبت أن يدوم مكياجك طوال ولا يخلّف أيّ شوائب،... اقرأ المزيد
أثبتت دراسة حديثة سويدية، أن الأوميجا 3 و الأوميجا 6 قد تحسنان من مستوى القراءة عند أطفالك. من المعروف طبعا، أن مكملات الأحماض الدهنية الأوميجا 3 و الأوميجا 6 عنصران جيدان جدا لصحة الإنسان،... اقرأ المزيد
في كل سنة، 800 امرأة بريطانية من اللواتي يرغين في الحصول على أطفال يقمن بتجميد بوضاتهن انتظارا لفارس أحلامهم، الذي سيكون أبا لطفلهم المنتظر. يعتبر تجميد البويضات تقنية جديدة تساعد النساء في... اقرأ المزيد
مغص الرضع من أصعب الأمور التي تواجه الطفل في شهوره الأولى، فهو يصيب الأطفال الرضع بنسبة تتراوح بين 5-25% تقريبا في الأسابيع الأولى من ولادتهم . يعد سبب المغص غير معروف، ويرجعه بعض الأطباء لع... اقرأ المزيد
إن كنت من الأمهات اللواتي يحببن مفاجأة أطفالهن بأطباق متميزة و لذيذة، فهذا المقال موجه لك، إذ يحتوي على أفكار مبتكرة لأطباق سهلة و لذيذة لأطفالك. ساندوتش البيض ستحتاجين إلى 4 قطع خبز كايزر،... اقرأ المزيد
