يحتوي العدس والفول على الكثير من المواد الغذائية الأساسية كالبروتين والألياف والفيتامينات والأملاح وخاصة البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. وتناول البقوليات هو أفضل نعمة لمرضى السكري، خاصة من ال... اقرأ المزيد
ردود الفعل غير المتوقّعة شائعة جداً لدى المراهقين، وهذا ينجم عن التغيّرات التي تحصل على الصعيد الجسديّ والنفسيّ لهم. ولكن بعض هذه الردود يمكن أن تكون ناجمة عن إضطرابات مختلفة يعاني منها المر... اقرأ المزيد
قد لا يعلم العديد من الاشخاص ان ممارسة بعض الهوايات اليومية قد تكون مفيدة جداً لدى العديد من الاشخاص لحرق السعرات الحرارية خصوصاً لمن لا يحبون ممارسة التمارين الرياضية. ومن هنا سنحاول في هذا... اقرأ المزيد
المقال الذي يقدّمه لكم موقع صحتي اليوم يتناول أبرز نصائح يجب الإلتزام بها عند تناول الادوية التي تعتبر من الأمور المهمة والخطرة في وقت واحد، حيث إن سوء تناولها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خط... اقرأ المزيد
الغذاء الصحي والمناسب يساعد المرأة على الحصول على شعر حيويّ وجميل، وفي هذا الإطار، تجهل نساء كثيرات أهمية تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وتأثيرها الرائع على الجمال. لذا جاي مقال صحتي هذا... اقرأ المزيد
إخترنا اليوم من خلال موقع صجتي أن نلقي الضوء على أبرز انواع اطعمة تشعر بالنعاس يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل على الخلود إلى النوم بالطرق الصحيحة والسريعة. كما أن بعض... اقرأ المزيد
هناك اختلاف كبير بين عين الطفل حديث الولادة وعين الشخص البالغ من الناحية الوظيفية. ومن السهل أن تصاب عين الطفل الرضيع بالعدوى من الجهاز التناسلي للأم أثناء الولادة، وعادةً يكون الإلتهاب صديد... اقرأ المزيد
لمن لا يعرف ما هو قمر الدين، هو عبارة عن عجينة المشمش المجفّفة والتي يمكن اعدادها كمشروب. والمعروف عن قمر الدين أنّه أحد المشروبات الأساسية في شهر رمضان، والذي يحتوي على العديد من العناصر ال... اقرأ المزيد
ما بين فوائد المكسرات وأضرارها كيف يعلم الأشخاص ما الكمية التي يجب أن يتناولوها منها لذلك اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم فوائد المكسرات وأضرارها على كافة الأصعدة لتعلموا ما... اقرأ المزيد
ان فترات الصوم الكبيرة تعود بالكثير من الاضرار النفسية على صحة الصائم خصوصاً وان هذا الشهر الفضيل يحلّ هذا العام في فصل الصيف. ولعلّ أكثر المشاكل التي قد تواجه الصائمين هي في القدرة على تنظي... اقرأ المزيد
