فيتامين A: يحفظ هذا الفيتامين الكالسيوم ويخزّنه في العظام. وهو أساسيّ لنموّ العظام والانسجة، ومسؤول عن صحة الجلد وتقوية النظر. لذلك، ينصح بشرب كوبين يوميّاً من الحليب للحصول على هذه العناصر.... اقرأ المزيد
عندما يتعلّق الأمر بتنمية ذكاء أطفالنا وتطويره، تخطر على بالنا التغذية السليمة والألعاب التثقيفية. ولكن هل هذا يكفي أو هناك خطوات أخرى يمكننا القيام بها لتعزيز نشاطهم الذهني؟ إن المفاجأة الك... اقرأ المزيد
ما هي افضل وصفات لفرد الشعر طبيعياً؟ 1- من الطرق المساعدة في الحصول على شعر مالس ، هو تنعيمه بواسطة النشا، حيث تقومين بمزج ملعقتين من النشا مع القليل من الماء لتوزيعه على الشعر المقسوم إلى ق... اقرأ المزيد
المرأة هي الأكثر تعرضاً لمشاكل الغدة الدرقية المرأة هي أكثر عرضة لمشاكل الغدة الدرقية بما يوازي أكثر بحوالي 5 الى 8 مرات من الرجال. وسبب ذلك يعود بشكل رئيسي الى وجود هرمون الإستروجين لدى الم... اقرأ المزيد
– من المهم أن تهتمي بشكل جدي بنظامك الغذائي لأنه يؤثر بشكل مباشر على بشرتك، لذلك ننصحك بتناول الخضار والفواكه والأطعمة التي تضم معها العناصر الغذائية صاحبة القيمة العالية من الفيتامينا... اقرأ المزيد
علاقة الكمثرى بتخفيف الوزن تعتبر الكمثرى عاملًا مهمًا في الأنظمة الغدائية وأنظمة التخسيس، حيث تحتوي على نسبة من الألياف تعطي إحساساً بالغاً بالشبع. من هنا تأتي فائدة هذه الفاكهة في التخسيس،... اقرأ المزيد
الإصابة بحساسية في جلد الرقبة حساسية جلد الرقبة هي شكل من أشكال الطفح الجلدي الذي يحدث نتيجة ملامسة العطور للبشرة، وعادة ما يظهر على جلد الوجه والرقبة، علماً أن الطفح يظهر على الشفاه في حال... اقرأ المزيد
علاج تقصف الشعر من الاطراف – قص أطراف الشعر: إنّ قص أطراف الشعر لا سيما تلك المتقصفة منها، تعد من اهم الوصفات، لذلك يشدد مصففو الشعر على ضرورة قص الأطراف كل ستة أشهر حتى لا تعطي مجال ل... اقرأ المزيد
أسباب ظهور نقط حمراء صغيرة على الجلد – لا يقتصر ظهور النقط الحمراء الصغيرة على الجلد على سبب محدّد بل هناك أسباب كثيرة قد تؤدي إلى الإصابة بهذه المشكلة، منها الإصابة بلدغات الحشرات وال... اقرأ المزيد
– استهلاك أكثر من 500 مللتر من الحليب: يعد استهلاك الطفل بعمر صغير أكثر من 500 ملل من الحليب خطأ شائعاً بخاصة عند الأطفال في سن ما فوق ال12 شهراً لأن شرب الحليب بشكل كبير في هذا العمر... اقرأ المزيد
