يحتوي الشعير بطبيعته على نسبة صغيرة جداً من الفسفور مقابل احتوائه على كمية عالية نسبياً من العديد من العناصر الغذائية المتنوّعة. والفسفور هو أحد العناصر الغذائية التي يجب على مرضى الكلى الان... اقرأ المزيد
الإمساك هو صعوبة في إخراج البراز. غالباً ما يكون له عدة أسباب، مثل اتباع نظام غذائي فقير بالألياف، وقلة النشاط البدني، وعدم شرب الماء بوفرة. ويمكن ربط الإمساك أيضاً بتغييرات في نمط الحياة أو... اقرأ المزيد
يشير الاكتئاب الذهاني إلى اضطراب اكتئابي كبير (MDD) مع سمات الذهان، وهو عارض محدد للاكتئاب. حيث ينطوي على أعراض الذهان أثناء نوبة الاكتئاب مثل الهلوسة والأوهام. هذا وقد يشمل العلاج الأدوية و... اقرأ المزيد
حساسية الصدر هي حالة تتعرض فيها مجاري الهواء للضيق الشديد إلى حد يصعب معه التنفس الطبيعي، ويحدث ذلك نتيجة لاستنشاق المواد المسببة للحساسية الموجودة في الهواء؛ مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو وب... اقرأ المزيد
فاكهة الكمكوات هي نوع خاص ومميّز من البرتقال، غنية بشكل خاص بالألياف وبالفيتامين سي C، كما أنها تحتوي على كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية مقابل نسبة عالية من المياه، مما قد يجعلها وجبة... اقرأ المزيد
تُعدّ فترة الحداد واحدة من أصعب التجارب التي يمكن أن يمرّ بها الإنسان، يُسبب الحزن على فقدان الأحبة شعوراً عميقاً بالألم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. سنتناول في هذا المقال تأثير... اقرأ المزيد
إن الاعتناء بالصحة أمر في غاية الأهمية، وخصوصاً للطلاب، حيث يتطلب الأمر أهدافاً وجهوداً، لكن الفوائد أكبر مما يمكن توقعه. ومن خلال اتباع بعض الخطوات، يمكنك التمتع بلياقة بدنية وعقلية أفضل، م... اقرأ المزيد
بدءًا من الزحف والمشي وتعلم عادات الأكل والنوم، يظل المنزل هو المكان الأول الذي يستكشف فيه الأطفال ويتعلمون، وتتم مراقبة سلامتهم في الشهور والسنوات الأولى من عمرهم من قبل الأمهات، واللاتي يح... اقرأ المزيد
إعداد الطلاب لاستقبال العام الدراسي الجديد من الأمور الهامة، التي ينبغي على كل أمّ الاهتمام بها، حيث يقدم خبراء التغذية مجموعة من الأطعمة تقوى الذاكرة وتحارب النسيان وتساعد الطالب على الانتب... اقرأ المزيد
حنف القدم هو تشوه خلقي يولد فيه الطفل بقدم مائلة إلى الداخل، وهي حالة تسمى حنف القدم الخلقي يمكن تشخيص هذه الحالة خلال فترة الحمل، من خلال الموجات فوق الصوتية، ولكن يمكن التأكد من إصابة الطف... اقرأ المزيد
