يعرف المتخصصون «العناد» بأنه عدم طاعة الابن بالطريقة التي ترضي والديه، خاصة إذا كان الطفل يرفض الانصياع للأوامر استمتاعاً بالرفض في حد ذاته، موضحين أن ذلك أمر طبيعي يبدأ من عمر 3 سنوات وما ف... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الأشخاص عدم القدرة على النوم المريح، أو البقاء مستقيظاً في السرير لوقت طويل خلال الليل، وهو ما يسمى بالأرق. وهي مشكلة شائعة عند البالغين، ولكن اضطرابات النوم يمكن أن تكون موج... اقرأ المزيد
قد يكون صعود الدرج بديلاً جيداً عن التمارين الرياضية للنساء، فهو يوفّر فوائد صحية أكثر مقارنة بفوائد الجري أو المشي؛ إذ يبني صعود الدرج عضلات الجزء السفلي من الجسم ويحرق السعرات الحرارية، وق... اقرأ المزيد
ينصح الأطباء بإجراء تخطيط للقلب للأطفال، ثم قبل سن الـ18 عاماً في حال لم يُظهر التخطيط أي مشكلة مرضية، ولا سيما قبل مزاولة التمارين الرياضية المكثفة؛ وذلك للكشف عن أي مشكلة أو مرض في القلب (... اقرأ المزيد
قد يكون اكتشاف أنك حامل مرة أخرى أمراً مثيراً، وعلى الرغم من أنك قد تتذكرين حملك الأول وكيف أثر على شكل جسمك، إلا أن حملك الثاني قد لا تكون بالضرورة الأعراض متشابهة. على الجانب الآخر يمكن أن... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن ينام الأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر القليلة الأولى، فيعد هذا أمرًا طبيعيًا ولا داعي للقلق، فليس لدى الأطفال الرضع نمط أو روتين محدد خلال الأشهر القليلة الأولى، أو ح... اقرأ المزيد
أنت تعرفين منذ أن كان جنينك لا يزال في رحمك أنك مقبلة على مسؤولية كبيرة، وقد تتوقعين إصابتك بما يعرف اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن يجب عدم تهويل الأمر ومعرفة كيفية التعامل مع هذه الحالة التي ت... اقرأ المزيد
للتخلص من التوتر والإجهاد، لعلاج مشاكل الهضم، للصحة الجلدية، لصحة الفم واللثة والأسنان وغير ذلك الكثير، سوف تحتاجين إلى النباتات العلاجية. يعود استخدام النباتات الطبية إلى العصور القديمة. وف... اقرأ المزيد
دماغنا هو مقر أفكارنا وعواطفنا وحركاتنا، ترسل مليارات الخلايا العصبية التي يحتويها معلومات إلى بقية الجسم، ومع ذلك، لا يمكن استبدال الخلايا العصبية التالفة أو المدمرة، لذلك من الضروري أن تعت... اقرأ المزيد
العقل هو أقوى أداة لديك وتحت تصرفك. بمجرد أن تفهمي ما يجب أن تفعلي، وتتحكمي بتصرفاتك، يصبح من السهل استخدام هذه الأداة القوية لتحقيق مُرادكِ. ولكن قبل الدخول في التفاصيل الجوهرية للتحكم في ا... اقرأ المزيد
