يتغيّر نهجكِ تجاه وقت الفراغ على مرّ السنين. ومع التكنولوجيا الحديثة، اعتدتِ على وجود شيء يسليكِ طوال ساعات النهار والليل. ومع ذلك، قد تكون هناك أوقات لا يوجد فيها أيّ شيء يشتت انتباهكِ، أو... اقرأ المزيد
عندما نريد التزوّد بالفيتامين سي C، غالباً ما نتجه نحو الحضميات مثل: البرتقال، والليمون، والجريب فروت وبقية العائلة. غير أن هناك فاكهة أخرى تساعد على تلبية حاجتك اليومية من هذا الفيتامين الر... اقرأ المزيد
الدوالي هي أوردة طبيعية تضخمت بسبب احتفاظها بالدم، قد تبدو صغيرة جداً في البداية، لكن مع إهمالها قد تتضخم أكثر لتبدو واضحة بالعين المجردة تحت الجلد. يعاني أكثر من 40 مليون شخص في الولايات ال... اقرأ المزيد
مع ذهاب الطلاب إلى المدرسة، خصوصاً بعد عطلة طويلة، استمرت بسبب عيد الفطر المبارك، وتبعتها الأحوال الجوية السيئة في دول الخليج، عاد التركيز على شاشات الكمبيوتر من جديد، وهذا الوضع قد يتسبب با... اقرأ المزيد
التهاب اللوزتين عند الأطفال هو المرض الأكثر شيوعاً بين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و15 سنة؛ نظراً لأن الأطفال في هذا العمر يميلون إلى المخالطة اللصيقة لأقرانهم وقت اللعب، وعندما يقولون... اقرأ المزيد
تعد الإفرازات البنية أثناء الحمل أمراً طبيعياً، إذا كانت بكميات قليلة، يمكن أن تظهر لدى الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى، وتستمر لمدة تصل إلى 3 أيام. ومع ذلك، عندما تكون الإفرازات البنية مصحو... اقرأ المزيد
جاءت نتيجة فحص الدم الخاص بك لمرض الاضطرابات الهضمية سلبية، ولكنك مازلت لا تشعرين أنك لست على ما يرام؟ إذن يبدو أنّكِ تعانين من أعراض مرتبطة بالجلوتين، ومن المحتمل أن يكون لديك حساسية الجلوت... اقرأ المزيد
الهبوط الحاد في الدورة الدموية هو حالة مسببة للوفاة، وهي حالة ينخفض فيها ضغط الدم بشكل مفاجئ، وتعود هذه الحالة لعدة أسباب منها الجفاف. ويُشير الهبوط الحاد في الدورة الدموية إلى وجود حالة خطي... اقرأ المزيد
يمكن أن تؤدي الأزمة القلبية إلى الوفاة. ولأن القلب يضخ الدم الذي يحمل الأكسجين اللازم للبقاء على قيد الحياة، في جميع أنحاء الجسم من خلال الدورة الدموية؛ فإنّ حمايته ضرورية، من خلال حماية شرا... اقرأ المزيد
البدايات الأولى للحمل من أكثر الفترات حسّاسية وحاجة للمزيد من الرّعاية والاهتمام؛ إذ ينبغي علي الحامل أن تدقق بجميع التدابير اللّازمة لتحصل على الراحة البدنية والنّفسيّة، بهدف ضمان ثبات الحم... اقرأ المزيد
