تعزيز العضلات في وقت قصير تختلف الطرق التي يتّبعها الرياضيين لتعزيز عضلاتهم في وقت قصير مثل: – التمرين بالأوزان الثقيلة، بحيث يتراوح عدد العدات فيها بين ٦ الى ٨ عدات. هذا التمرين يساع... اقرأ المزيد
خلل في نموّ العضلات نتيجة نقص فيتامين “د” في جسمه، يعاني الرّضيع من عدم قدرة نموّ العضلات في جسمه بصورةٍ سليمة، بالإضافة إلى الشّعور بالألم الشّديد في جيمع عضلات جسده غير المكتمل... اقرأ المزيد
لماذا يجب وقاية البشرة من الشمس خلال فصل الربيع؟ مع بداية فصل الربيع تبدأ مشاكل البشرة المزعجة نتيجة تأثير أشعة الشمس الضارة، لينتج عن ذلك إنخفاض حاد في نسبة رطوبة البشرة وإزدياد جفافها، وإن... اقرأ المزيد
الحمل الكاذب يتمثّل الحمل الكاذب في اعتقاد المرأة بأنّها تنتظر مولوداً، بينما يكون الواقع غير ذلك. فقد يظهر من خلال إجراء التحاليل المخبريّة، خصوصاً الاختبار المنزلي، أنّ هناك حملاً والنتيجة... اقرأ المزيد
أهمية شرب الماء قبل النوم هل تعتبرون أن شرب الماء قبل النوم يجعلكم تستفيقون في الليل أكثر من مرة للتبوّل ولذلك تتجنّبوه..؟ ذلك لأنكم غير مدركين لأهمية الأمر. فشرب الماء قبل النوم يمنحكم الكث... اقرأ المزيد
ما هي أسباب الإصابة بالتنميل؟ تتعدد العوامل التي تؤدي الى الشعور بتنميل الجسم، ومن أكثرها شيوعاً: – القيام بأي نشاط يسبب الضغط لفترة طويلة على عصب ما أو مجموعة من الأعصاب – الإصا... اقرأ المزيد
ما هو موعد نزول الجنين في الحوض؟ يدخل رأس الجنين في الحوض قبل الولادة بحوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع في حالات الولادة للمرة الاولى، أما السيدة التي سبق لها الإنجاب فإن دخول رأس الجنين في ال... اقرأ المزيد
لماذا يجب استئصال الاكياس الدهنية؟ – من الضروري التخلص من الاكياس الدهنية البارزة على البشرة لأنها قد تتفاقم وتؤدي الى العديد من المشاكل الجلدية التي قد تتحول مع الوقت إلى امراض جلدية... اقرأ المزيد
أسباب ظهور الثآليل التناسلية تحدث الإصابة بالثآليل التناسلية نتيجة العديد من الأسباب والعوامل المجتمعة، ومنها: – عدوى فيروسية للجلد التي يسببها فيروس الورم الحليمي البشري – الإتص... اقرأ المزيد
تعريف البوليميا البوليميا هي نوع من اضطرابات الأكل، أعراضها الأساسية هي شعور المريض بالحاجة الملحة والدائمة إلى تناول الطعام، وخاصة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل رقائق البطاطس والشوكو... اقرأ المزيد
