أسباب الإصابة بالإمساك أسباب كثيرة تؤدي الى الإصابة بالإمساك في مرحلة ما بعد الولادة، ومن اهمها: – زيادة هرمون البروجسترون خلال الحمل. – ازدياد كمية الحديد التي تتناولها الحامل ي... اقرأ المزيد
خطوات إنقاص الوزن بعد رمضان مع انتهاء شهر رمضان، يعود أسلوب تناول الطعام الى شكله الطبيعي، ومن هنا يشدد اخصائيو التغذية على ضرورة أن تكون وجبة الفطور خحارقة للسعرات الحرارية بحيث تحتوي على ا... اقرأ المزيد
كيف تعتنين بشعرك في الصيف؟ – في البداية لا بد من توفير الحماية للشعر من أشعة الشمس الحارقة والقوية التي تترك آثارها بشدة على الشعر، ولتحقيق هذا الأمر، ما عليك سوى أن تخففي من تعريض الش... اقرأ المزيد
فوائد الخس للتنحيف يشير العديد من أخصائيي التغذية الى أن الخش يوفر عند ادخاله الى الطعام والنظام الغذائي الشخصي، العديد من المركبات الغذائية الهامة والألياف، ما يجعله خياراً رائعاً عند العمل... اقرأ المزيد
الماء في الاشهر الاولى في الأشهر الستة الأولى لا يحتاج طفلك الرضيع بالعادة للماء، بل كل ما يحتاجه هو الحليب الذي يغنيه عن الماء. والوقت المناسب لإدخال الماء لوجبات الطفل يكون مع البدء بتناول... اقرأ المزيد
– يعتقد الكثيرون أن الطفل الوحيد هو إنسان لا سند له ولا أحد الى جانبه بينما عليهم أن يعلموا بأن الطفل الوحيد يرتاح لوحدته ولديه القدرة لتشغيل نفسه من دون الاعتماد على الآخرين ولذلك لا... اقرأ المزيد
فوائد التفاح الأخضر للحامل – يساعد على الهضم: ان مشاكل عصر الهضم من أبرز المشاكل التي قد تعانين منها في خلال فترة الحمل، إضافة الى مشاكل كالإمساك وأعراض القولون العصبي، وبالتالي فانه م... اقرأ المزيد
ما هي أسباب السكري الكاذب؟ العوامل المؤثرة بالجسم والتي تتسبب بالسكري الكاذب متنوعة ومن بينها عدم تخزين الجسم بالهرمون المضاد لإدرار البول بطريقة كافية وهو هرمون الفازوبريسين، أو عدم استجابة... اقرأ المزيد
متى تنتهي صلاحية كريم الأساس؟ من أبرز اضرار المكياج منته الصلاحية التي تظهر نتائجها على الفور، تحسس البشرة أو التهابها وظهور حب الشباب أو الرؤوس السوداء، فضلا عن التهاب العيون. وتتراوح مدة ص... اقرأ المزيد
فيتامينات اساسية تساعد على الحمل – حمض الفوليك: يلعب هذا النوع من الفيتامينات دوراً بارزاً في العمل على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية في خلال فترة الحمل، الاّ ان فوائده لا تقتصر على... اقرأ المزيد