قلة الحركة: فالجلوس لفترات طويلة لمشاهدة التلفزيون أو العمل وراء المكتب، يعرّض الجسم إلى تراكم الدهون وقلة حرق السعرات الحرارية، خاصة وأن الجلوس أمام شاشة التلفزيون لأوقات طويلة يرافقها تناو... اقرأ المزيد
حمض الفوليك أو الفيتامين B9، وهو من المكملات الغذائية التي عليك بالبدء بتناولها عند التخطيط للحمل، فهو يساعد في تحسين نوعية البويضات، كما أنه في الثلث الأول من الحمل يساعد في حماية الجنين من... اقرأ المزيد
الخيار والقولون في بعض الأحيان قد تعانون من زيادة الوزن، وعلى الرغم من القيام ببعض التغييرات في نظامكم الغذائي وتناولكم لكميات أقلّ من الطعام تلاحظون ان وزنكم لم بنخفض أبداً. وهذا يرجع ببساط... اقرأ المزيد
ما هو التصلّب اللويحي؟ يُمكن القول إنّ التصلّب اللويحي مرضٌ ذو وجوهٍ مُتعدّدة؛ حيث أنّ مساره يختلف من حالةٍ إلى أخرى، فقد يُمكن العيش معه من دون أيّ أعراضٍ مُزعجة أو خطيرة، في حين أنّ البعض... اقرأ المزيد
علاج كلف الحمل إن علاج كلف الحمل يجب أن يتمّ بعد الولادة وليس خلال الحمل، وطبعاً مع استشارة طبيب الجلد المختص. ولكن إذا كنت ترغبين في تجنب كلف الحمل، فإن أول وأهم ما عليك القيام به هو تجنب ا... اقرأ المزيد
إن مشاكل القولون العصبي تظهر على شكل اضطرابات في عمل الإمعاء وقدرته على أداء وظائفه بالشكل الطبيعي، ومن هنا نجد أن معظم النساء يعانين من عدد من المشاكل التي يسببها القولون العصبي مثل الإمساك... اقرأ المزيد
هل المشروبات الغازية ترفع السكر؟ يمكن أن تقلل المشروبات الغازية من قدرة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وفقاً لدراسة صادرة في العام 2017، اشرف عليها D... اقرأ المزيد
تعزيز صحة القلب: فحليب جوز الهند يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيزيوم، وهو بالتالي يساهم في تحسين الدورة الدموية، كما أنه يساعد في ضبط معدلات السكر في الدم ومعدلات ضغط الدم، وكل هذه... اقرأ المزيد
مكوّنات جوزة الطيب تحتوي جوزة الطيب على مجموعة من الزيوت الأساسية التي تحتوي أكثرية الفوائد التي ذكرناها سابقاً، فكل من هذه الزيوت لديه تأثير مختلف عن تأثيرات الزيوت الأخرى. وهذه الزيوت هي:... اقرأ المزيد
علاج انفصام الشخصية الأدوية الأدوية هي الأساس في علاج الفصام، والأدوية المضادة للذهان هي الأدوية الأكثر شيوعاً. فهذه الأدوية تتحكم في الأعراض من خلال التأثير على الناقل العصبي الدوبامين. اله... اقرأ المزيد
