كيف تقشّرين بشرتك الدهنية؟ – من الطرق المتبعة لتقشير البشرة الدهنية هي تحضير ماسك الشوفان الذي يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة التي تسبب الجفاف للبشرة الدهنية وتحول دون تجدد... اقرأ المزيد
كيف تحاربين إرهاق الحمل؟ – من المهم في فترة الحمل ان تمنحي جسمك الراحة التامة لعدم تعريض صحتك وصحة الجنين للخطر، لذا كلما شعرت بالتعب والإرهاق، ما عليك سوى الإستراحة، سواء من خلال الجل... اقرأ المزيد
ما هي أسس رجيم البطاطس والزبادي؟ يعتبر رجيم البطاطس والزبادي من أفضل أنواع الحميات الغذائية التي يمكنك اتباعها للحصول على القوام الرشيق الذي تطمحين إليه. وهذه الحمية من أفضل الحميات المميزة... اقرأ المزيد
كيف يؤثر النوم على خصوبتك؟ النوم بشكل غير كاف يؤثر على الحيوانات المنوية لديك. فاذا كنت لا تنال قسطاً كافياً من النوم، سيقلّ عندك عدد الحيوانات المنوية مقارنة بغيرك من الذين ينامون بشكل أفضل... اقرأ المزيد
أولاً: عليك دائما الحفاظ علي صحة عينيك بأن تنظفيها جيداً من المكياج قبل النوم وحاولي أن تقللي من استخدام المكياج اليومي، بل اجعلي استخدام المكياج في المناسبات فقط حتى يصبح شكل عينيك أجمل. ثا... اقرأ المزيد
– يعتقد الكثيرون أن الطفل الوحيد هو إنسان لا سند له ولا أحد الى جانبه بينما عليهم أن يعلموا بأن الطفل الوحيد يرتاح لوحدته ولديه القدرة لتشغيل نفسه من دون الاعتماد على الآخرين ولذلك لا... اقرأ المزيد
الماء في الاشهر الاولى في الأشهر الستة الأولى لا يحتاج طفلك الرضيع بالعادة للماء، بل كل ما يحتاجه هو الحليب الذي يغنيه عن الماء. والوقت المناسب لإدخال الماء لوجبات الطفل يكون مع البدء بتناول... اقرأ المزيد
فوائد الخس للتنحيف يشير العديد من أخصائيي التغذية الى أن الخش يوفر عند ادخاله الى الطعام والنظام الغذائي الشخصي، العديد من المركبات الغذائية الهامة والألياف، ما يجعله خياراً رائعاً عند العمل... اقرأ المزيد
العنب من أشهر الفواكه التي تتمتع بمذاق مميز وشهي وهو يتميز بقيمته الغذائية العالية جداً، ومن أبرز فوائد العنب أنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد. القيمة الغذائية للعنب يتميز العنب بأنواعه ب... اقرأ المزيد
كيف يمكن علاج الجروح عند مريض السكري بطريقة صحيحة؟ لسرعة علاج الجروح لدى مريض السكري يجب اتخاذ الخطوات التالية: – تنظيف الجرح جيداً بالماء الجاري لمنع البكتيريا من النمو على الجرح.... اقرأ المزيد
