غسل الشعر بالماء الباردة إن غسل الشعر بالماء الباردة يفيد كثيراً في تعزيز صحته، وفي منحه اللماعية التي يحتاج لها. فالماء الباردة يمكن ان تحافظ على الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر، وبالتالي... اقرأ المزيد

استرجاع احداث مرحلة الطفولة إذا كنت في كثير من الأحيان تجد نفسك تستذكر ذكريات طفولتك (الحزينة او السعيدة)، فمن الممكن أنك تعيش في الماضي. فإذا عانيت من طفولة قاسية، من الممكن أن تعيد فتح الج... اقرأ المزيد

مشاكل العضلات إن نقص في الكالسيوم يمكن أن يسبب آلام العضلات والتشنجات خصوصاً أثناء النوم. كما ويمكن أن يعاني البعض من بعض الألام في الفخذين والذراعين، خصوصاً عند المشي والقيام بأي نشاطٍ بدني... اقرأ المزيد

بحسب الدراسات الطبية الحديثة، إن تناول الشيبس بكثرة من قبل المرأة الحامل من شأنه أن يلحق أضراراً كبيرة بالجنين، توازي أضرار التدخين عليه. الأكريلاميد Acrylamide: فإن هذه الرقائق تحتوي على ما... اقرأ المزيد

التوقّف عن وسائل منع الحمل يُنصح بالتوقّف عن كلّ وسيلةٍ قد تمنع حدوث الحمل كحبوب منع الحمل وغيرها من الوسائل؛ إذ أنّ الجسم قد يحتاج في بعض الأحيان إلى عدّة أشهر لاستعادة القدرة على الحمل بعد... اقرأ المزيد

الغذاء الصحّي مهمّ ولكن! على الرّغم من أنّ اتّباع نظامٍ غذائيّ نباتيّ يُمكن أن يكون أمراً صحّياً في معظم الأوقات، إلا أنّ المهمّ يبقى أن يحصل الجسم على كلّ أنواع المأكولات والعناصر الغذائيّة... اقرأ المزيد

الإصبع المطرقة عادةً ما تتسبّب هذه الحالة بألمٍ في الجزء العلوي من إصبع القدم أو مقدّمة القدم، وقد يُسبّب الضّغط المفرط من الأحذية صلابة الجلد على المفصل أو مقدّمة القدم، والذي يُسبّب ظهور ب... اقرأ المزيد

لا بدّ أن تتناول الحامل حمض الفوليك في بداية الحمل، أي في الثلث الأوّل منه الذي يمتدّ من الشهر الأوّل إلى الشهر الثالث. وهذا يعود لأنّ هذه الفترة من الحمل تتميّز بنموّ الحبل الشوكي والدّماغ... اقرأ المزيد

عدد الرضعات اليوميّة يبلغ عدد الرّضعات اليوميّة التي يحتاج إليها الطّفل الرّضيع في الشهر الأوّل من عمره ما بين 6 إلى 8 رضعات. ويُنصح بألا تقلّ مدّة الرضاعة عن نصف ساعةٍ حتّى يشعر الطفل بالشّ... اقرأ المزيد

إن فقدان الذاكرة النفسي مرتبطاً بالإجهاد الشديد، والذي قد يكون ناجمًا عن أحداث مؤلمة مثل الحرب، الإساءة، الحوادث والكوارث. كما ان فقدان الذاكرة النفسي قد يحدث أيضاً بعد تعرّض الشخص لصدمة أو... اقرأ المزيد