يُعتبر الزبيب بأنواعه المُختلفة، أسودٌ كان أم أصفر، من المواد الغذائيّة التي غالباً ما يُنصح بتناولها خصوصاً لمَن يُعاني من النّحافة أو فقر الدم نظراً لدوره في زيادة الوزن في حال تمّ تناوله... اقرأ المزيد
تصرّفات تدلّ على جوع الرّضيع من دون أن يبكي، يُمكن أن يميل الطّفل الرضيع إلى القيم ببعض التصرّفات والحركات التي تدلّ على أنّه جائع، ومنها: – تحريك الرأس بكلّ الاتجاهات: إنّ كثرة تحريك... اقرأ المزيد
أمور لا يجب على الشريكين طلبها من بعضهما الوضعيات الجنسية الخطيرة إن الوضعيات الجنسية الخطيرة، التي قد يعجز الشريك الآخر عن تأديتها، إما لسبب صحي أو لأنها لا تجعله يشعر بالراحة، هي من أهم ال... اقرأ المزيد
الحفاظ على الهدوء لمواجهة غضب الرجل وتوتره الكبير حيال بعض المشاكل العائلية أو المهنية، قد يكون من الضروري أن تحافظي على هدوءك وتمتنعين بالتالي عن التحدث معه بنفس الوتيرة المتصاعدة والانفعال... اقرأ المزيد
متى يتكلم الطفل التوحدي؟ تعتمد قدرة الأطفال الذين يعانون من التوحد في التواصل واستخدام اللغة على تنميتهم الفكرية والاجتماعية. قد لا يتمكن بعض الأطفال الذين يعانون من التوحد من التواصل باستخد... اقرأ المزيد
شرب كميات كافية من المياه للحصول على وزن مثالي إهتمي بتناول كميات كبيرة من المياه يومياً، حيث أن هذه العادة الصحيّة تساهم في تعزيز الشعور بالشبع ما يقلل من كميات الأطعمة التي يتمّ الحصول علي... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب النفسية التي تؤدي الى الأرق؟ – حالات الأرق تجعل الإنسان يعاني من صعوبة حادّة في النّوم، أو عدم القدرة على الاستمرار فيه، مع إحتمال الاستيقاظ المبكر أيضاً. وهنا نشير الى أ... اقرأ المزيد
التهاب فيروسي إنّ المُضادات الحيويّة قد لا تكون فعّالة لعلاج هذا النّوع من التهاب الصدر. فبدلاً من ذلك، قد يُركّز الطبيب في العلاج على تخفيف الأعراض والحدّ منها قدر الإمكان حتّى يبدأ المريض... اقرأ المزيد
فقدان الوزن للحامل من الطبيعي بالنسبة إلى المرأة الحامل أن تفقد بعض الكيلوغرامات في الفترة الأولى من الحمل، وذلك بسبب أعراض الحمل التي تلازمها في الثلث الأول منه، كفقدان الشهية ونوبات الغثيا... اقرأ المزيد
أهمية تناول الطعام بعد التمرين خلال ممارسة التمارين الرياضية، يحرق الجسم كمية كبيرة من الطاقة، لذلك فهو يحتاج إلى استعادة ما خسره من طاقة ومياه، وإلى إعادة بناء الأنسجة العضلية. من هنا أهمية... اقرأ المزيد
