القيمة الغذائية للتمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات ومن الألياف الغذائية، وهذا ما يمنح الشخص الذي يتناول حوالي سبع تمرات يشعر بالشبع. وكل 100 غرام من التمر تحتوي على ما يقارب 27... اقرأ المزيد
فكيف يكون تأثير انقطاع الدورة الشهرية على صحة المرأة؟ على الرغم من أن أعراض هذه المرحلة ليست متشابهة عند جميع النساء، حيث أنها قد تختلف من إمرأة إلى أخرى في درجة شدتها ومدتها، إلا أنها غالبا... اقرأ المزيد
الضغط النفسي إن المقارنة بين الأطفال يمكن أن يزيد من الشعور بالتوتر لدى الأطفال، ويمكن أيضاً ان يسبب الضغط النفسي والإجهاد. فالمقارنة تجعل الأطفال يعيشون في سباقٍ مع الوقت، وفي تحمل مسؤوليات... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالشبع إن شوربة الطماطم غنية بالألياف الغذائية والمياه، والتي بدورها يمكن ان تملىء المعدة وتزيد من الشعور بالشبع لساعاتٍ طويلة. إن هذا الامر مفيدٌ للدايت، ذلك لأنه يقلل من الرغب... اقرأ المزيد
السلطة الخضراء وهي السلطة التي تحتوي على مزيجٍ من الخضار الورقية الخضراء، كالخسّ والجرجير والسبانخ. وهذه السلطات يمكن أن تساعد كثيراً على تنشيط حركة الأمعاء ذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من... اقرأ المزيد
القلق يمكن للقلق أن يؤدي إلى خمول الطفل وعدم رغبته في القيام بأيّ مجهودٍ بدنيّ أو فكريّ حتى. فالقلق هو عبارة عن سيطرة كبيرة للأفكار السوداوية والممزوجة بمشاعر الخوف، والتي تمنعه من التفكير ب... اقرأ المزيد
لولادة من دون ألم من الممكن إعتماد إحدى هذه الخطوات الفعّالة: أولاً: من الممكن اللجوء الى المسكنات لتخفيف الالآم مع المحافظة على وعي الأم خلال مرحلة المخاض، وهنا نشير الى أن هذه التقنية قد ت... اقرأ المزيد
يُمكن أن تُصيب الكلاميديا النّساء في عنق الرّحم أو المُستقيم أو الحلق، وقد تُصيب الرّجال أيضاً في الإحليل داخل العضو الذكري أو المستقيم أو الحلق. ويُشار إلى أنّ الكلاميديا تُصيب اليافعين في... اقرأ المزيد
الديتوكس، أو عملية تنظيف الجسم من السموم والفضلات، ويقوم ذلك على تحفيز أعضاء الجسم ومساعدتها في التخلص من هذه السموم، كتعزيز عمل الكبد والكلى وتنشيط عملية الأيض في الجسم والهضم الصحي للطعام... اقرأ المزيد
الغضب هم نوع من المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان عند شعوره بالخيبة أو عدم الرضا أو الإنزعاج من أمر أو شخص معيّن. ويكون الغضب بدرجات مختلفة، فقد يظهر على شكل حالة عصبية متوسّطة الحدة، ويتدرّ... اقرأ المزيد
