البشرة بعد الأربعين بعد سن الأربعين تظهر على البشرة بعض الأعراض مثل الترهّل والتجاعيد وقلة المرونة والمظهر الشاحب، وذلك بسبب انخفاض معدلات العناصر الأساسية لعملية شد البشرة أي الإيلاستين وال... اقرأ المزيد
ما هي المكملات الغذائية؟ المكملات الغذائية تشمل مكونات مثل الفيتامينات، المعادن، الأعشاب، الأحماض الأمينية والإنزيمات. يتم تسويق المكملات الغذائية بأشكال مثل أقراص، كبسولات، كبسولات هلامية،... اقرأ المزيد
فوائد تقشير البشرة يساعد تقشير البشرة في تنظيفها من الداخل وإزالة خلايا الجلد الميت عن الطبقة الخارجية منها وفتح المسامات المسدودة مما يسمح للبشرة بامتصاص أكبر كمية ممكنة من العناصر الغذائية... اقرأ المزيد
المأكولات البحريّة غير آمنة أثناء الحمل تُعدّ الأسماك والمأكولات البحريّة غنيّة بالبروتين وأحماض الأوميغا 3 والحديد ومختلف المواد الغذائيّة التي يحتاج إليها الجنين للنموّ والحامل للحفاظ على... اقرأ المزيد
الكركدية للضغط المرتفع أظهرت العديد من الدراسات أن الكركديه يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. في إحدى الدراسات التي أجرها علماء من جامعة Tufts University، تم إعطاء 65 شخصاً يعانون من ارتفا... اقرأ المزيد
ما هو الإرتجاع المريئي؟ إن الإرتجاع المريئي هو اضطراب في الجهاز الهضمي تتدفق فيه أحماض المعدة والأغذية والسوائل مرة أخرى إلى المريء. يمكن أن تحدث في أي عمر وقد تكون مؤقتة أو قد تصبح مشكلة طو... اقرأ المزيد
المانجو لمرضى السكري يعتبر مؤشر نسبة السكر في الدم من الوسائل الشائعة المستخدمة لإدارة النظام الغذائي لمرضى السكر. يقيس مدى السرعة التي يتسبب بها غذاء معين في ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومقا... اقرأ المزيد
حمية الكيتو للأم المرضعة خلال الرضاعة الطبيعية، من الممكن إعتماد حمية الكيتو وفق إستشارة الطبيب المتابع، وذلك مع ضرورة الإلتزام بهذه الإرشادات التالية: – الإهتمام بالحصول على ما يكفي م... اقرأ المزيد
تحسين الهضم إن الزبرة الجافة مفيدة لجميع مشاكل الأمعاء بما في ذلك الانتفاخ والإسهال والغثيان وما إلى ذلك. إنها الحل لجميع المشاكل المتعلقة بالهضم تقريباً، فهي تحتوي على الألياف الغذائية وهي... اقرأ المزيد
مشاكل في التبويض: التبويض السليم هو أحد العوامل الرئيسية في خصوبة المرأة وقدرتها على الإنجاب. فالحمل يحدث عندما تخرج البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب، وهناك تلتقي بالحيوان المنوي ويت... اقرأ المزيد
