التغذية الصحية والمتوازنة يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائيّة التي يتمّ امتصاصها من الأطعمة، لذلك لا بدّ من الحرص على التنويع في النظام الغذائي مع الحرص على أن يكون صحياً ومتوازناً يحتوي على م... اقرأ المزيد

هل يمكن الولادة قيصرياً؟ مع ارتفاع ضغط الدم عند الحامل، قد لا يُنصح دائماً باللجوء إلى الولادة القيصريّة نظراً لاحتمال التعرّض لبعض المضاعفات. فمع عدم استقرار مستوى ضغط الدم يُصبح تعرّض الأم... اقرأ المزيد

ما هو الرجيم الأفضل؟ إنّ الرجيم الأفضل لإنقاص الوزن هو عبارة عن أيّ نظام غذائي يمكن المواظبة عليه لفترة طويلة، يحتوي على العناصر الغذائيّة الهامة ويكون صحّياً ومتوازناً من دون أن يعرّض الجسم... اقرأ المزيد

لذا إذا كنت من صاحبات البشرة الجافة وتعانين من هذه المشكلة المزعجة اليك بعض الخطوات التطبيقية التي ستُساعدك كثيراً في التخلص منها. – كما ذكرنا فمعظم المشاكل والشوائب التي تظهر على بشرة... اقرأ المزيد

اللامبالاة تخترق اللامبالاة حياة الزوجين نتيجة الضغوط التي تواجههما في تفاصيل الحياة اليوميّة، من عمل وعلاقات اجتماعيّة وعائليّة وغيرها، فيجد أحد الزوجين أو كلاها نفسه في حالةٍ من اللامبالاة... اقرأ المزيد

نظام داش DASH يُقصد بـ”داش” النهج الغذائي للحدّ من ارتفاع ضغط الدم، فهذه الكملة هي اختصار للمعنى المذكور. لذلك فإنّ نظام داش يُعدّ نمطاً يمكن اتّباعه بشكلٍ دائم للسيطرة على مستوي... اقرأ المزيد

كيف يعمل جهاز التنفس الإصطناعي؟ – يُساهم جهاز التنفس الإصطناعي بشكلٍ مباشر في مساعدة الرئتين على الشهيق والزفير ووصول كمية من الأكسجين للجسم، وذلك من خلال وضعه على الأنف والفم أيضاً. و... اقرأ المزيد

رجيم عارضات الأزياء – لا يتعلق الأمر بعدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها، وإنما بطريقة أكلها. وربما يكون السر الأبرز هنا في كيفية الجمع بين الطعام لضمان عملية الهضم السليم. من المهم... اقرأ المزيد

فما هي أضرار مشاهدة الرضيع للتلفاز؟ – يعتقد بعض الخبراء أن البرامج المنوعة المخصصة للأطفال التي فيها مشاهد متتالية وسريعة إفتراضية، قد تؤثر بشكلٍ سلبي على النمو الطبيعي للدماغ عند الرض... اقرأ المزيد