اطعمة للتخفيف من الضغط العصبي البطاطا الحلوة قد يساعد تناول مصادر الكربوهيدرات الغنية بالمغذيات مثل البطاطا الحلوة على خفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول. على الرغم من أن مستويات الكورتيزو... اقرأ المزيد
اطعمة غنية بحمض الفوليك نبات الهليون يحتوي الهليون على كمية مركزة من العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك حمض الفوليك. في الواقع، يحتوي نصف كوب (90 غرام) من الهليون المطبوخ على حوالي 1... اقرأ المزيد
يخوض المطرب اللبناني وائل كفوري مغامرة فنية جديدة من خلال أدائه لأول مرة شارة مسلسل عربي بعنوان” داون تاون” , من المزمع مشاركته في مراثون الدراما الرمضانية بعد ايام, ووضع وائل كف... اقرأ المزيد
التدخين يؤثّر التدخين على الصحة عموماً وضرره يكون مضاعفاً أثناء الحمل إذ يطال كلّاً من الحامل والجنين في الرحم. ومن أخطر المضاعفات التي قد يسبّبها التدخين، زيادة احتمال حدوث الإجهاض ونقص وزن... اقرأ المزيد
أخطاء شائعة عند التخطيط للحمل عدم ممارسة العلاقة الحميمة في الوقت المناسب من أهم الأخطاء التي يرتكبها الأزواج عند التخطيط للحمل هي عدم ممارسة الجنس بشكل كافٍ. إذا كنتِ تخططين لإنجاب طفل، فعل... اقرأ المزيد
أعراض نقص الغدة الدرقية عند الرجل العجز الجنسي يشير الضعف الجنسي إلى أي مشكلة تؤثر على رغبتك في ممارسة الجنس أو الاستمتاع به. عند الرجال، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الغدة الدرقية عدة أنواع... اقرأ المزيد
الكمامة الثلاثية الطبقات أظهرت دراسة أنه على الرغم من أن طبقتين تنجزان المهمة، فإن ثلاثة هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحماية المثالية دون صعوبة التنفس. في الدراسة التي نُشرت في مجلة T... اقرأ المزيد
نصائح تساعد على كسر الوزن الثابت – تناولي مزيداً من الألياف لأنّها تخلّصك من الوزن وأيضاً من مشكلة ثبات الوزن. فتناولي الفواكه الطازجة والخضراوات، الحبوب الكاملة، ودقيق الشوفان، والمكس... اقرأ المزيد
فيروس كورونا وإصابة القلب بحسب مركز Johns Hopkins Medicine ، يتم تغطية الخلايا في الرئة والقلب على حد سواء بجزيئات بروتينية تسمى ACE-2 وهي المدخل الذي يستخدمه الفيروس لدخول الخلايا والتكاثر... اقرأ المزيد
الأسباب المحتملة لسرعة تنفّس الرضيع 1- الولادة المبكرة: تسبّب الولادة المبكرة عدم اسكتمال نمو الرئتين لذا يزيد معدّل التنفّس لدى الرضيع. 2- السوائل في الرئتين: عند بعض الرضع تبقى كميّة من ال... اقرأ المزيد
