مع العودة إلى المدارس والدراسة، فهذا هو الوقت المثالي لمراجعة أهمية تناول وجبة إفطار جيدة قبل بدء اليوم الدراسي. حيث يمكن أن تساعد وجبة الإفطار الأطفال على التركيز والنشاط أثناء اليوم الدراس... اقرأ المزيد
من المهم أن تتعرف الأم على كل ما يتصل بحالة الجنين عند الولادة، وأن تحصل على كل المعلومات عنه، إذ يُعد أمراً بالغ الأهمية للأم والطاقم الطبي؛ فهي تُساعد في ضمان سلامة الأم والطفل خلال هذه ال... اقرأ المزيد
عندما تشعرين بحرقان في العين وحكة ورؤية ضبابية، فهناك احتمال كبير بأنك تعانين من لجفاف العين، وهو مرض عرضي يمكن علاجه؛ لكن ترك الحالة دون علاج يُفاقم تبعات جفاف العين وقد ينتهي بعواقب وخيمة.... اقرأ المزيد
تُعتبر العلاقة بين العقل والجسد من المواضيع المهمة التي تُثير اهتمام الباحثين والمتخصصين في مجال الصحة النفسية والجسدية. هذا التفاعل المُعقد بين الحالة النفسية والصحة الجسدية يلعب دوراً كبير... اقرأ المزيد
يحتوي الشعير بطبيعته على نسبة صغيرة جداً من الفسفور مقابل احتوائه على كمية عالية نسبياً من العديد من العناصر الغذائية المتنوّعة. والفسفور هو أحد العناصر الغذائية التي يجب على مرضى الكلى الان... اقرأ المزيد
الإمساك هو صعوبة في إخراج البراز. غالباً ما يكون له عدة أسباب، مثل اتباع نظام غذائي فقير بالألياف، وقلة النشاط البدني، وعدم شرب الماء بوفرة. ويمكن ربط الإمساك أيضاً بتغييرات في نمط الحياة أو... اقرأ المزيد
يشير الاكتئاب الذهاني إلى اضطراب اكتئابي كبير (MDD) مع سمات الذهان، وهو عارض محدد للاكتئاب. حيث ينطوي على أعراض الذهان أثناء نوبة الاكتئاب مثل الهلوسة والأوهام. هذا وقد يشمل العلاج الأدوية و... اقرأ المزيد
حساسية الصدر هي حالة تتعرض فيها مجاري الهواء للضيق الشديد إلى حد يصعب معه التنفس الطبيعي، ويحدث ذلك نتيجة لاستنشاق المواد المسببة للحساسية الموجودة في الهواء؛ مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو وب... اقرأ المزيد
فاكهة الكمكوات هي نوع خاص ومميّز من البرتقال، غنية بشكل خاص بالألياف وبالفيتامين سي C، كما أنها تحتوي على كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية مقابل نسبة عالية من المياه، مما قد يجعلها وجبة... اقرأ المزيد
تُعدّ فترة الحداد واحدة من أصعب التجارب التي يمكن أن يمرّ بها الإنسان، يُسبب الحزن على فقدان الأحبة شعوراً عميقاً بالألم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. سنتناول في هذا المقال تأثير... اقرأ المزيد
