أخذ قسط كافٍ من الراحة: على الرغم من المهام المترتبة على الأم خلال مرحلة ما بعد الولادة، إن من ناحية الاهتمام بالمولود أو المسروليات الأخرى المتعلقة بالمنزل والحياة الاجتماعية والأسريّة، لا... اقرأ المزيد
هل تستطيع تجاوز المواقف المحزنة بسهولة؟ عدم القدرة على تجاوز المواقف المحزنة يفاقم المشاعر السلبية. ورغم أنّ هذا الأمر قد يكون طبيعياً إلا أنه يدلّ في بعض الأحيان على المعاناة من اضطراب نفسي... اقرأ المزيد
يعتبر هذا الإجراء مناسباً لكم إن كنتم: – لا ترغبون بإجراء عملية تجميل جراحية – أجريتم سابقاً عملية تجميل للجفون وترغبون بنتيجة أفضل وأكثر استدامة – لجأتم سابقاً إلى حقن الف... اقرأ المزيد
مقاومة الملاريا للأدوية لا شكّ في ان مقاومة الملاريا للأدوية لطالما كان مصدر قلق في انحاء العالم، خصوصاً ان هذا المرض يسبب نسبة مرتفعة من الوفيات. قد تكتسب الطفرات المقاومة للأدوية في طفيلي... اقرأ المزيد
غنية بمضادات الأكسدة تحتوي حبة البركة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة – وهي مركبات نباتية تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة. تعتبر مضادات... اقرأ المزيد
ما هو الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل؟ غالباً ما تقوم المرأة باختبار الحمل عند تأخر الدورة الشهرية، لكن هناك أوقات مناسبة وفترة معينة على المرأة الالتزام بها قبل اجراء الفحص. فينصح الأطباء... اقرأ المزيد
هل من الممكن رؤية غشاء البكارة بالعين المجردة؟ يقع غشاء البكارة على بعد 1-2 سم من فتحة المهبل، لكن قد أكد الأطباء أنه من الصعب جداً على المرأة أن ترى غشاء البكارة بالعين المجردة من خلال الفح... اقرأ المزيد
أسباب طبيعيّة – التعب والنعاس: من الطبيعي التثاؤب عند الشعور بالتعب والإرهاق بعد يوم شاق من العمل أو المهام اليومية ونمط الحياة السريع. وعادةً ما ترتبط هذه الحالة بالشعور بالنعاس والرغ... اقرأ المزيد
خسارة الوزن: من المتعارف عليه أن السلطة تُعتبر طبقاً أساسياً في الحميات الغذائية، كونها تحتوي على نسب عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، فتناول السلطة قبل الوجبة الرئيسية يساعد على تن... اقرأ المزيد
اعراض امراض القلب اثناء الحمل قد تعانين خلال الحمل من بعض الامراض التي تشبه النوبات القلبية مثل: – تسارع معدل ضربات القلب – ضيق في التنفس – ألم خفيف او حادّ في الصدر... اقرأ المزيد
