متى تأخذ الحامل فيتامين ب12؟ من المهم ان تأخذ المرأة الحامل فيتامين ب12 في منتصف الحمل، أي بدءاً من الشهر الرابع وصولاً الى الشهر السادس. ففيتامين ب12 يلعب ادواراً مهمة خلال الحمل نذكر منها:... اقرأ المزيد
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الطفل – سوء صحة الفم وتسوّس الأسنان: انّ عدم تنظيف الفم والاسنان بالطريقة الصحيحة يمكن أن يؤدي الى عدم التخلص من البكتيريا التي تسببها بقايا الطعام، وتراكم... اقرأ المزيد
كيف يكون رجيم الوزن العنيد لتتمكني من إتباعه؟ اليوم الأوّل واليوم الثاني الفطور: – 2 توست من الشوفان مع شريحتين من الجبن قليل الملح + 2 خيار وخمس أوراق من الخس أو النعناع الطازج... اقرأ المزيد
التغيرات الهرمونية من المًتعارف عليه أن النساء يتعرضن بشكل كبير الى اضطرابات في الهرمونات، خاصةً في فترة الطمث لذا قد تشعر المرأة بالصداع النصفي في هذه الفترة نتيجة للتغيرات الهرمونية. الضغط... اقرأ المزيد
ما هي متلازمة القلب المكسور؟ هي حالة مُؤقَّتة يصاب بها القلب جرّاء التعرّض للتوتُر والمشاعر المضطربة. قد تحدث هذه الحالة بسبب مرض جسدي أو جراحة خطيرة. وبالتالي، يشعر المرضىى المصابون بحالة ا... اقرأ المزيد
الطقس الحارّ تساهم درجات الحرارة المرتفعة في نشر الفيروسات والجراثيم والبكتيريا ويوفّر هذا الجو بيئة مناسبة لنموّ هذه الكائنات الدقيقة وخصوصاً البكتيريا الضارة. وهذه الكائنات يمكن أن تؤدّي إ... اقرأ المزيد
أسباب ألم الظهر في بداية الحمل المعاناة من آلام الظهر عادةً ما تزيد من الشعور بالقلق والتوتر، خصوصاً أثناء الحمل. وتحصل هذه الآلام للأسباب الآتية: – التغيّرات الهرمونية: في بداية الحمل... اقرأ المزيد
رجيم الكمون والزنجبيل ان رجيم الكمون والزنجبيل هو عبارة عن نظام غذائي صحي يساعد على انقاص الوزن ويركّز على ادراج مشروب الكمون والزنجبيل مرة على الأقل في اليوم. فالكمون والزنجبيل يتمتعان بالف... اقرأ المزيد
الاستحمام تزيل الحمامات الطويلة الزيوت الطبيعية من بشرة الطفل، مما قد يؤدي الى جفافها، لذلك يفضل الأطباء تقليل وقت الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق. هذا ومن الأفضل استخدم الماء الفاتر بدلًا من ال... اقرأ المزيد
اعراض الضغط المنخفض دوار او دوخة خفيفة ان من يعاني من الضغط المنخفض، يمكن ان يشعر بالدوار او الدوخة الخفيفة. فهذه الاعراض يمكن ان تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على توازن الجسم، ما يجعلكم تشعرون بالضعف وب... اقرأ المزيد
