ماسكات تساعد على ترطيب الشعر – ماسك زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون من أولى الزيوت التي تساعد في عملية الترطيب كما أنه يغذي الشعر ويجعله أكثر حيوية، وممكن تطبيقه على الشعر من خلال اتبا... اقرأ المزيد

مشاكل الكروموسومات أو الجينات: الكروموسومات تحمل الجينات والصفات الوراثية التي يأخذها الجنين من والديه خلال عملية الإخصاب عند اجتماع الحيوان المنوي بالبويضة لتلقيحها. ويمكن أن ينتج عن هذا ال... اقرأ المزيد

زيادة الترطيب قومي بتشغيل جهاز ترطيب للهواء في منزلك بالكامل أو في الغرف التي تقضي فيها معظم الوقت. فهو يساعد في الحفاظ على مستوى رطوبة جيّد في الأماكن المغلقة ما يخفّف من جفاف بشرتك وتشققها... اقرأ المزيد

الشوربة الساخنة وعاء من الشوربة الساخنة هو لذيذ كما أنه مهدئ لجسمك. وما يميّز الشوربة انّه يمكن مزج مختلف انواع المكوّنات الموجودة في المطبخ: الخضار، الأرز، الشعيرية، الدجاج، اللحم… وك... اقرأ المزيد

يمكن أن يخاف الأشخاص الحساسون بسهولة من السلوك غير الصبور أو العدواني. إذا فقدتم أعصابكم، فحاولوا أن تأخذوا قسطاً من الراحة والاعتذار إذا قمتم بإزعاجهم. تعزيز شعوره بالأمان ان الاحترام المتب... اقرأ المزيد

فوائد تناول الشوفان يومياً تحسين صحة القلب والقولون توجد مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة المعروفة باسم أفينانثراميد حصرياً في الشوفان. وفقاً لدراسةٍ لعلماء من Tufts University، ان الأفينانثر... اقرأ المزيد

ولكن هل ينفع إستخدام واقي الشمس خلال فصل الشتاء؟ نعم إنّ الإجابة قد تبدو سهلة، ولكن ستتفاجئين أنّ وضع طبقة من واقي الشمس على البشرة خلال الشتاء يعتبر أهم من أي وقتٍ آخر خلال السنة، وذلك للكث... اقرأ المزيد

وتجدر الاشارة الى أنّه لا يجب إتباع رجيم خضار قاسي لأكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع كحدٍ اقصى، والعودة بعده الى حمية غذائية صحيّة متوازنة لخسارة الوزن تدريجياً. واليكم جدول للرجيم للإختيار م... اقرأ المزيد

ما هو الرجيم الأنسب لمرضى نقص الغدة الدرقية؟ يعتبر البيض من أهم المواد الغذائية التي يجب على مريض نقص الغدة الدرقية تناولها، وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، السيلينيوم واليود. ع... اقرأ المزيد