نصائح لزيادة تركيز طفلك – فهم طريقة التعلم عند طفلك: إعلمي أن كل طفل لديه طريقة خاصة بالتعامل في ما يخصّ تلقي المعلومات، لذلك عليك أن تفهمي الفئة التي يندرج طفلك ضمنها، لأن هذا غالباً... اقرأ المزيد

ماسك الزبادي والشاي الأخضر ضعي في وعاء صغير وعميق ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من بودرة الحليب، وأضيفي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وزيدي ملعقة صغيرة من ماء الورد. إمزجي المكونا... اقرأ المزيد

أهمية محاسبة النفس من يكون قادراً على محاسبة نفسه يكون قد وصل الى درجة عالية من الوعي والذكاء لكي يقوم بتقييم أعماله والتخلّي عن فكرة لوم الآخرين على أي مشكلة يواجهه. وعبر هذه الطريقة يستطيع... اقرأ المزيد

الحلويات بسبب إحتواءها على كمية كبيرة من السكر والألوان الصناعية، تعدّ الحلوى من أكثر المأكولات التي تساعد في زيادة أعراض إضطراب فرط الحركة. المشروبات الغازية تحتوي المشروبات الغازية على نسب... اقرأ المزيد

حمض الفوليك: يُعرف أيضاً باسم الفولات و فيتامين B9، وهو بالغ الأهمية خصوصاً خلال الثلث الأول من الحمل ويوصى بأخذه طيلة فترة الحمل بجرعات مختلفة. ومن أبرز فوائد حمض الفوليك أنّه يحمي الجنين م... اقرأ المزيد

المكوّنات: – ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم – نصف كوب من صابون زيت الزيتون المبشور – ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز – ملعقتان صغيرتان من الجليسرين – ملعقتان كبي... اقرأ المزيد

الجريب فروت وجدت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة الجريب فروت تساعد في حماية الكبد من الإصابة بالأمراض كما أنها تحمي الخلايا وتعالج الالتهابات الموجودة في الجسم. ويطرد... اقرأ المزيد

مكافحة السرطان يساعد الحبهان على مكافحة الأورام السرطانية، إذ أنّه يحتوي على مجموعة من المواد والعناصر الغذائية التي تساعد في تنشيط أنزيمات معينة، لها دور محتمل في مهاجمة وقتل الخلايا السرطا... اقرأ المزيد

لماذا يُعتبر مزج القرفة مع الزنجبيل مفيداً؟ تعود فائدة هذا المشروب الى احتوائه على عناصر غذائية ومعادن ضرورية لسير وظائف الجسم وهي موجودة في مكوّنيه الرئيسيين أي الزنجبيل والقرفة، كالبروتين... اقرأ المزيد