يؤثر ما تتناوله الحامل بشكل مباشر على نمو الجنين وتعد من أبرز الأطعمة الصحية التي تتجاهل الكثير من الحوامل تناولها هي الكبدة، فهي مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية التي... اقرأ المزيد
ما يسمى بصديق طفلك يضايقه أو يقوض باستمرار تقديره لذاته. خصوصاً إذا فعل ذلك في موقف اجتماعي (أمام أقران طفلك أو غيرهم من الناس)، وضحكوا عليه على أنها مزحة، فإن هذا الصديق ليس أنانيا فحسب، بل... اقرأ المزيد
بيتزا الفاهيتا … البيتزا بنكهة مكسيكية شهية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعرفي بخطوات بسيطة وسريعة طريقة الإعداد، وقدمي وصفات البيتزا الرائعة والطيبة على سفرتك ساخنة وقت الطهى 60 دقيقة يك... اقرأ المزيد
منظار القولون هو إجراء يفحص بطانة القولون والمستقيم، ويستخدم فيه الأطباء كاميرا بأنبوب رفيع ومرن لفحص الأمعاء الغليظة من الداخل. ويُستخدم منظار القولون لتشخيص الأعراض المرضية المعوية مثل الت... اقرأ المزيد
يوغا العين، هي تمارين حركية تساعد في تحسين الرؤية وعلاج أعراض جفاف العين وتقليل إجهادها، من خلال تقوية العضلات في بِنية العينين والمساهمة في ترطيبهما. ولتمارين العين تطبيقات عملية، إذا تمت م... اقرأ المزيد
عادة ما يشتكي بعض الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً من أنهم لا يشعرون بالشبع بعد تناول وجبتهم الصحية، ويشعرون أنهم بحاجة لتناول وجبة أخرى عالية السعرات الحرارية. ومن الجدير بالذكر أن... اقرأ المزيد
الكيل هو نبات أخضر، مورق، صليبي وغني بالمغذيات. يمكن أن يكون الكيل مفيداً لإضافة الألياف ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي، من خلال إدخاله إلى الأطباق اللذيذة والسلطات والعصائر. مثله مثل الك... اقرأ المزيد
ليس من السهل اكتشاف علامات وجود التهاب بالأذن لدى الأطفال خاصة وأن أوجاع الأذن شائعة لدى الرضع والأطفال الصغار والتي يمكن أن تكون تجربة مؤلمة للأم ومقلقة جداً خاصة عندما لا نستطيع معرفة أسبا... اقرأ المزيد
زيت الزيتون غني بالعناصر الغذائية الصحية، استهلاكه بانتظام يمكن أن يمنع العديد من الأمراض؛ خصوصاً أمراض القلب والشرايين وبعض الأمراض السرطانية؛ وفقاً لعدد كبير جداً من الدراسات العلمية؛ فضلا... اقرأ المزيد
إذا كنتم تعانون من مرض السكري وتبحثون عن الأطعمة التي بإمكانها مساعدتكم على تخفيض وتثبيت مستوى السكر في الدم فهذا الموضوع لكم. العدس والفاصوليا يحتوي كلّ من الفاصوليا والعدس بشكل كبير على ال... اقرأ المزيد
