غالباً ما تُنصح النساء بتناول الفيتامينات لتلبية احتياجاتهن الغذائية، وذلك من دون أي مضاعفات أو أعراض مزعجة، إلا أنه في المقابل قد يشعر عدد غير قليل من النساء الحوامل بأعراض الغثيان عند تناو... اقرأ المزيد
الاكتئاب والقلق من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر في العديد من الأشخاص حول العالم. ومع أن هناك أدوية طبية مخصصة لعلاج هذه الحالات؛ فإن بعض الأشخاص يفضلون استخدام العلاجات الطبيعية، بما ف... اقرأ المزيد
يحتاج الرياضيون إلى الحفاظ على الصحة الجسدية للتمكّن من أداء التمارين الخاصة بهم؛ حيث يجب الالتزام بالنظام الغذائي الخاص بالرياضيين الذي يتناسب مع مستوى التمارين التي تتم ممارستها، وذلك من خ... اقرأ المزيد
يعتبر العسل مضادّاً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الصفات التي تميّزه عن أي غذاء آخر، بالإضافة إلى كونه مصدراً رائعاً للطاقة، بفضل احتوائه على سكر الفركتوز، هذا ويحتوي العسل على مجموعة... اقرأ المزيد
هناك أوقات يضطر فيها الآباء وخصوصاً الأمهات إلى تأديب أبنائهن في حضور الآخرين، وهو ما قد يكون صعبًا للغاية. عليك أن تدركي أولاً صعوبة هذا الأمر عليك وعلى طفلك بشكل خصوصي، لتجنب الإضرار بثقة... اقرأ المزيد
يستغرق المواليد الجدد أشهراً قليلةً فقط للتحول من كائنات ضعيفة إلى أطفال نشيطين يستطيعون القيام بعدة مهارات، وذلك بسبب السرعة المذهلة التي يتطورون بها؛ حيث يحمل كل شهر تطوراتٍ جديدةً ومثيرةً... اقرأ المزيد
قد تشعر معظم النساء الحوامل بمشاعر مختلطة عندما يدخل حملهن في الثلث الثالث من الحمل، ويشعرن بمزيج من الإثارة والترقب لقدوم المولود الجديد والقلق بشأن المخاض بجانب علامات الخطر التي قد تظهر ب... اقرأ المزيد
أجمع أطباء الأطفال على أنه من الطبيعي أن يقضي الطفل الرضيع شهوره الأولى وهو يضع يده في فمه، فهي طريقة يفعلها لتهدئة نفسه عندما يكون متعبًا، وإن حدثت في الشهر الثالث ورافقها الكثير من اللعاب... اقرأ المزيد
كل طفل يحتاج لأن يمتلك مهارات تُساعده خلال مراحل حياته، بدءًا من الروضة والمدرسة وصولًا للتعليم العالي والتعامل مع مناحي الحياة كافة، وتشمل كل من المهارات المعرفية، والمهارات العاطفية، والاج... اقرأ المزيد
تعتبر حركات الجنين الطبيعية علامة على أن الجنين يتمتع بصحة جيدة، بينما الحركات غير الطبيعية تشير إلى أن الطفل يتعرض للضغط أو قد تكون هناك مشاكل أخرى في الرحم، ففي بعض الأحيان يمكن أن يتحرك ا... اقرأ المزيد
