الذُرة هي نوع من الحبوب وتُستخدم أحياناً كخضروات. وتُعتبر الذُرة المسلوقة مصدراً هاماً للكربوهيدرات، وتملك قوة هائلة مضادة للأكسدة؛ فتحمي من تضرُّر الخلايا في الجسم، وتقي من ظهور العديد من ا... اقرأ المزيد
تناول الطفل للطعام بسرعة وعدم المضغ بشكل صحيح يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية للطفل، أبرزها زيادة وزن الطفل والإصابة بمشاكل الهضم وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري أو ا... اقرأ المزيد
الحصول على نوم عميق ومريح هو أمر شديد الأهمية للصحة سواء الجسدية والعقلية، تُشير الدراسات إلى أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ، المزاج، والأداء اليومي. يمر النوم بعدة مراحل تعر... اقرأ المزيد
التهاب السحايا قد يُصيب الجميع من كافة الشرائح العمرية، إلا أن بعض الأشخاص يكونون عرضة أكثر من سواهم للإصابة. وبما أن التهاب السحايا حالة مرضية قد تكون خطيرة على المصاب وقد تُفضي به إلى الوف... اقرأ المزيد
فاكهة الأناناس غنية بالعناصر الغذائية والمركّبات العضوية، تحتوي على البروميلين والألياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة، وعلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، بيتا كاروتين، الثي... اقرأ المزيد
أصبحت آلام الظهر لدى الأطفال أكثر شيوعاً، وتشكل مصدر قلق كبيراً للعديد من الآباء خوفاً من إصابة الطفل ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، التي قد تستمر في التطور خلال فترة نمو الأطفال. على الجانب ا... اقرأ المزيد
يظل كل مولود لغزًا غامضًا خلال أيامه الأولى بعد الولادة؛ فقد يولد بشكل وتتغير ملامحه بعد أيام، وقد يكون لون جلده أحمر والشرايين والأوردة قريبة جداً من الجلد، ثم تهدأ البشرة بعد أيام وتتحول إ... اقرأ المزيد
تصاب معظم النساء حول العالم بما يعرف بالغثيان الصباحي أو الغثيان الحملي، وهو من أهم أعراض الحمل المؤكدة، والتي تشير إلى أن الحمل يسير بشكل صحي وسليم وينشأ عن تغيرات هرمونية تحدث في جسم المرأ... اقرأ المزيد
لعلاقات العاطفية جزء أساسي من الحياة البشرية؛ حيث توفر الدعم العاطفي، والأمان، والشعور بالانتماء. العلاقة العاطفية الصحية لا تقتصر فقط على المشاعر الرومانسية، بل تمتد إلى التأثير العميق على... اقرأ المزيد
السماق من النباتات التي تدخل في عدد من الأطباق الشرقية مثل الفتوش، وحشوة الكبة وفطائر السبانخ والبيض المقلي وغيرها. وربما لا يعلم كثيرون ما للسماق من فوائد على صحة الجسم، فهو مضادّ قوي للأكس... اقرأ المزيد
