الغازات الصدرية هي حالة شائعة تتسبب في شعور بألم في منطقة الصدر، وغالباً ما يختلط الأمر على المريض بين هذه الأعراض وأعراض أمراض القلب. لذلك، من المهم التمييز بينهما لفهم طبيعة المشكلة والبحث... اقرأ المزيد
الفيتامين بي3 B3 أو النياسين أو PP، يجمع مركبين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، اللذين لهما خصائص الفيتامينات نفسها. يعمل النياسين على تخليق اثنين من الإنزيمات التي تشارك، في إنتاج الطاق... اقرأ المزيد
تعد الرياضة من أهم النشاطات التي يمكن أن يمارسها الانسان بشكل عام وتمنحه الصحة واللياقة والنشاط والحيوية اضافة لتعزيز مناعته ضد الأمراض، فمن المعروف ان الرياضة اجمالا هي تاج الصحة ولذلك يهتم... اقرأ المزيد
الإجهاض هو فشل الحمل التلقائي قبل 20 أسبوعاً من الحمل أو عندما يكون وزن الجنين أقل من 500 جرام، ففي مراحل الحمل المبكرة جداً، لا تُدرك العديد من النساء أنهن حوامل وربما يكون هذا أحد أسباب ال... اقرأ المزيد
النوبات الحموية أو التشنجات الحرارية هي حالة يصاب بها الطفل عندما ترتفع درجة حرارة جسمه ويصاب بها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 5 سنوات وقد تصل درجة حرارة أجسامهم إلى أكثر من 3... اقرأ المزيد
يحتوي الفشار (وهو حبات الذرة المفرقعة) على الكثير من مضادات الأكسدة من البوليفينول والألياف. وتوصي الأبحاص العلمية بتناوله باعتدال ومن دون إضافة الكثير من الملح والزيوت والدهون الأخرى. الفشا... اقرأ المزيد
تمارين الفاكيوم هي تمارين للبطن تعمل على تشغيل عضلات البطن عن طريق سحب زر البطن إلى العمود الفقري. يمكن أن تساعد تمارين الفاكيوم في حماية ظهركِ ومنحكِ مظهراً مشدوداً للخصر. من المهم إدراج تم... اقرأ المزيد
تُعَدُ المشروبات العشبية جزءاً مهماً من سبل تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وقد أكد العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعَّالية هذه المشروبات في تحسين صحة الجهاز التنفسي. تحتوي المشروبات... اقرأ المزيد
يمكن أن يساهم تنظيم حقيبة المدرسة لطفلك في تجربة دراسية أكثر سلاسة ونجاحًا. يمكن أن تساعد الحقيبة المدرسية جيدة التنظيم طفلك على الحفاظ على تركيزه واستعداده وجاهزيته لليوم التالي. فيما يلي ب... اقرأ المزيد
كثرت الدراسات والأبحاث والتوصيات التي تهتم بصحة الطفل الغذائية، مما أثر وقلل من اهتمام الآباء بصحة أطفالهم النفسية، وهي الطريقة التي يفكر ويشعر ويتصرف بها الطفل، لذا فإن البحث عن طرق الاهتما... اقرأ المزيد
