هل يأكل طفلك الوجبات الخفيفة فقط؟ هل تعانين من أجل جعله يتغذى بالملعقة؟ ربما ابنك المراهق أيضاً صعب الإرضاء للغاية؟ يمكن أن يكون إقناع طفلك بتناول نظام غذائي متوازن بمثابة معركة يومية، هنا ن... اقرأ المزيد
النباتات يمكن أن توفّر فوائد صحية مهمة جداً، عن طريق تقليل الضغط النفسي والفسيولوجي، الذي يزداد في مجتمعاتنا الحديثة؛ حيث يبدو أن كل شيء يتحرك بشكل سريع جداً، ويشعر الكثيرون بالآثار الضارّة... اقرأ المزيد
الرمان حليف الصحة والشباب، وِفق الباحثين والأطباء الذين يؤكدون ذلك؛ نظراً لاحتوائه على كمية هائلة من مضادات الأكسدة. يعَدُّ الرمان على رأس قائمة الفواكه “الخارقة”، وهو موضوع العد... اقرأ المزيد
يُعتبر الماء الدافئ مع القرفة مشروباً لذيذاً ومريحاً، ويمكن بسهولة أن يَحِل محل المشروبات السكرية أو القهوة. إنه خيارٌ صحي يثير حاسّة الذوق لديك. ويكتسب هذا المشروب شعبية كبيرة؛ خصوصاً وأنه... اقرأ المزيد
يعد العطس لدى الأطفال حديثي الولادة وسيلة دفاعية طبيعية تساعدهم على التخلص من المهيجات التي يستنشقونها من البيئة حولهم، مثل الغبار والجراثيم ومن ثم، إذا عطس طفلك عدة مرات، فلا داعي للذعر وال... اقرأ المزيد
ومتى يصبح جاهزاً لمواجهة العالم؟ وهل يمكن أن أترك طفلي الصغير الذي لم يفارقني لسنوات طويلة ليمرح مع أصحابه بعيداً عن عيوني؟، كيف أتركه وكنت أخشى عليه التعرض لمشاكل الطريق، وهو معي؟ في النهاي... اقرأ المزيد
ينصح الكثيرون بتناول الحامل لبذور الكتان خلال فترة الحمل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، وذلك لأنه يعد من أكثر البذور الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات B6 وE. ويساعد غنى بذور ال... اقرأ المزيد
تعد الشامات بقعاً غير ضارة على الجلد، وقد تلاحظ النساء أحياناً تغيراً في شكل الشامات لديهن أثناء الحمل. قد تتأثر هذه التغييرات بالتغيرات الجسدية والهرمونية في الجسم، ونتيجة لذلك قد تلاحظ الم... اقرأ المزيد
على الرغم من أهمية حليب الأم أو الحليب الصناعي للرضع، فإن إدخال بعض المشروبات العشبية يُسهم في تقوية مناعة أجسامهم الصغيرة، ومن ضمن المشروبات التي يمكن إدخالها هو شاي البابونج، الذي يحتوي عل... اقرأ المزيد
طفلك في الشهر الثامن وهذه المرحلة من نموه؛ يحتل مساحة الرحم كله، ولم يعد لديه متسع من المكان ليتنقل ويتأرجح، سيكبر خلال هذا الشهر والذي يليه ويزداد وزنه.. لكن المساحة تبقى محدودة.. وقبل أن ت... اقرأ المزيد
