عدم نوم الرضع لساعات طويلة، أو نومهم لفترات مُتقطعة لا يطول زمنها، مع تكرار مرات الاستيقاظ ليلاً، يثير شكوى كثير من الأمهات؛ حرصاً على صحة وراحة أطفالهن، وبسبب أنهن أصبحن غير قادرات على مواص... اقرأ المزيد
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالج... اقرأ المزيد
من فنسنت فان جوخ وفيرجينيا وولف إلى توني هانكوك وروبن ويليامز، هناك مشاهير كانوا مبدعين بشكل استثنائي رغم معاناتهم من مشاكل الصحة العقلية. هناك الكثير من الأمثلة التي عززت فكرة وجود صلة بين... اقرأ المزيد
لدغة العنكبوت ليست خطيرة في العادة وتسبب أعراضاً خفيفة، لكنها تختلف حسب نوع العنكبوت، حيث تمتلك بعض العناكب أنياباً تترك علامة مزدوجة خلفها، بينما يبدو البعض الآخر أشبه بلدغة البعوض. عادة ما... اقرأ المزيد
يعدّ المشي على الرمل وسيلة رائعة لإضافة التنوع إلى روتين لياقتك البدنية، ولا يوجد شيء أكثر راحة من المشي على الرمل، كما أنه يمنحك فرصة الخروج في الهواء الطلق وتجربة شيء جديد. يمكنك الاستمتاع... اقرأ المزيد
تكثر الفيروسات خلال فترة الشتاء والحرارة المنخفضة، وتصبحين أيضاً عرضة للاكتئاب الموسمي بسبب قلة التعرّض للضوء والشمس. اكتشفي 9 أنواع من الفواكه، ربما لم تفكري بها من قبل، ستزود جسمك بكل العن... اقرأ المزيد
علمياً لا يوجد نظام غذائي لزيادة فرص الحمل وتعزيز الخصوبة، إلا أنَّ النظام الغذائي الصحي والمتوازن يعد أفضل الوسائل الطبيعيّة التي تساعد على تعزيز الصحة العامة، بما في ذلك الصحة الإنجابيّة ل... اقرأ المزيد
علمياً لا توجد طريقة صحية لإنقاص الوزن بشكل سريع، فإنقاص الوزن بشكل صحي يتطلّب نزول الوزن بشكل بطيء، وذلك عبر التغيير في نمط الحياة ككل بدلاً من اتباع نظام غذائي قاسٍ لفترة قصيرة. ويتضمن الت... اقرأ المزيد
متلازمة الرأس المسطح هي حالة يُصاب فيها جزء من رأس الطفل ببقعة مسطحة، إما على جانب واحد أو في الجزء الخلفي من الرأس، وتظهر خلال الأشهر الأولى من حياة المولود. تحدث هذه المتلازمة — التي تسمى... اقرأ المزيد
خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل، يتغير لون البول بسبب التقلبات الهرمونية وزيادة إنتاج البول. ويمكن أن تتسبب هذه التغييرات في أن يصبح لون بول الحامل أغمق أو أصفر أكثر. فما السبب العلمي و... اقرأ المزيد
