غمس الوجه في الماء البارد، ربما هي ليست بطريقة جديدة للحصول على بشرة مشدودة ونضرة، فجميعنا نعلم أن للثلج فوائد عدة للبشرة. لكن بالنسبة لي… عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة لا أستطيع... اقرأ المزيد
تمرين الدراجة يعتبر هذا التمرين مفيداً جداً لشدّ عضلات المعدة والبطن، والحصول على معدة مسطحة في وقت قصير. وفي هذه الحالة، ما عليك سوى أن تتمددي على الأرض مع تثبيت القدمين وثني الركبتين، ووضع... اقرأ المزيد
1- زيت الزيتون: معروف بخصائصه المتعدّدة والمغذية للشعر من الجذور وحتى الأطراف. يساعد على ترطيبه بفضل الفتامينات الأساسية التي يحتويها، ومنها فيتامين E والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ا... اقرأ المزيد
1- إعتماد شكل الفراشة في تطبيق كريم الأساس الطريقة الأولى تقتضي أن تقومي بتوزيع كريم الأساس على الوجه على شكل فراشة، أي البدء بوضعه على الجبين ومن ثم النزول إلى جانبي الأنف. ومن ثم اتجهي نحو... اقرأ المزيد
كيف تعالجين البلغم عند طفلك الرضيع؟ – من أبرز الطرق المتبعة لمعالجة البلغم عند الأطفال الرضع، نلفت إلى إستعمال المحلول الملحي الذي يعتبر مفيداً جداً له في هذه المرحلة. وتحضير هذا المحل... اقرأ المزيد