التخلص من الضغوطات اليومية إن رياضة المشي تساهم بشعور الإنسان بالراحة والسعادة، وهي تساعد على التخلص من الضغوطات اليومية التي تسبب التوتر والقلق، وتمنح على عكس ذلك الشعور بالسعادة والهدوء وا... اقرأ المزيد

ما هي أبرز المشاكل النفسية التي تصيب الأطفال؟ مشاكل نفسية كثيرة قد تصيب الطفل ومن أهمها: – اضطرابات القلق مثل الوسواس القهري، اضطراب ما بعد الصدمات، أو أنواع الفوبيا – اضطرابات ا... اقرأ المزيد

هناك بعض المشروبات المعروفة بقدرتها الهائلة على مساعدتكِ في عمليّة الرضاعة الطبيعيّة من خلال زيادة إدرار الحليب في ثدييكِ. نعرّفكِ في هذا الموضوع من موقع صحتي على أبرز هذه المشروبات الكفيلة... اقرأ المزيد

الإعتناء بالبشرة وترطيبها خلال فترة الدورة الشهريّة، من الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك من خلال إستخدام مرطّب جيّد، خصوصاً ان بشرتك في هذه الفترة تكون أكثر حساسيّة، وتميل إلى أن تكون أكثر جفا... اقرأ المزيد

القشطة هي من منتجات الألبان التي تحمل كمية كبيرة من الفوائد الصحيّة والتي تساهم بشكل فعّال في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى تصيب جسم الإنسان. القشطة هي المادّة المتزبّدة التي تط... اقرأ المزيد