نتيجة التغيرات الهرمونية الجذرّية التي تحصل خلال الدورة الشهرية، تعاني فئة كبيرة من السيدات والفتيات من آلام حادّة ومتواصلة في كلا الثديين، مع العلم أن شدّة الالم تتراوح من العادية الى القوي... اقرأ المزيد

يُعتبر البطيخ من الفواكه الصيفيّة المفضّلة كما أنّه من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائيّةٍ مهمّة جداً، تجعل من تناول البطيخ خياراً صحّياً ورائعاً للجميع وخصوصاً للحامل. تنشيط الجهاز المناع... اقرأ المزيد

يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقو... اقرأ المزيد