التغذية السليمة تزوّد الجسم بالجرعات المناسبة والكافية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها من أجل التمكن من القيام بمختلف المهام اليومية بنشاط وحيوية، وهذا ينتج عن عمل وظائف الجسم على أ... اقرأ المزيد

إلى كل محبات النفحات العطرية لا بدّ من التعرّف إلى أجدد الإصدارات والتي اخترنا لكِ منها 6 عطور لشهر فبراير 2023. من بين النفحات المنعشة التي ترتكز على عبير الشاي أو أوراق زهرة البنفسج أو الي... اقرأ المزيد

عندما نفكر في الراحة، فإنَّ أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوم. من الناحية النظرية، يذهب كل من الجسم والدماغ للنوم ونعيد شحن البطاريات لمواصلة اليوم التالي. ولكن هناك في الواقع الكثير من الطرق... اقرأ المزيد

إذا كنتم تعانون من مرض السكري وتبحثون عن الأطعمة التي بإمكانها مساعدتكم على تخفيض وتثبيت مستوى السكر في الدم فهذا الموضوع لكم. العدس والفاصوليا يحتوي كلّ من الفاصوليا والعدس بشكل كبير على ال... اقرأ المزيد