لم تعد حكاية قبل النوم وسيلة لبث الطمأنينة في نفس للطفل قبل خلوده للنوم، أو مجرد لحظات دافئة من الاسترخاء يختم بها نهاية يومه فحسب، بل أصبحت أداة تربوية ذكية تحمل بين طيّاتها رسائل عميقة. فه... اقرأ المزيد

يوصي الأطباء ومنذ بداية مرحلة الحمل بتغذية الحامل تغذية صحية سليمة ومتوازنة، حيث إنه من الطبيعي أن ترتبط صحة الأم وجنينها ابتداء من توقيت حدوث الحمل حتى نهايته بطبيعة ونمط الغذاء الذي تحصل ع... اقرأ المزيد

يمكن لبعض الأهداف أن تساعد على تقليل بعض عوامل خطر الإصابة بالسكتات القلبية والسكتات الدماغية؛ فنمط الحياة الصحي المتبّع هو أفضل دفاع ضدّ أمراض القلب. وقد يكون من الجيد تقليل بعض عوامل خطر ا... اقرأ المزيد