اضطرابات النوم: الافتقار إلى النوم وعدم انتظام أوقاته من أكثر العوامل أو العادات التي تسبب القلق النفسي والتوتر. وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن قلة النوم تلعب دورا رئيس... اقرأ المزيد
قد لا يعلم العديد من الاشخاص ان ممارسة بعض الهوايات اليومية قد تكون مفيدة جداً لدى العديد من الاشخاص لحرق السعرات الحرارية خصوصاً لمن لا يحبون ممارسة التمارين الرياضية. ومن هنا سنحاول في هذا... اقرأ المزيد
على خلفية الشكوى التي أودعها رئيس الجمهورية، عبد العزيز بوتفليقة، ضد جريدة لوموند الفرنسية بتهمة القذف، فقد سحبها، و ذلك حسب ما أعلن عنه اليوم الثلاثاء المحاميان شمس الدين حفيز و بازيل آدر خ... اقرأ المزيد
اتباع نظام غذائيّ صحيّ، استخدام مستحضرات للعناية بالبشرة، تطبيق خلطات منزليّة وإجراء عمليات جراحية… خطوات كفيلة لتخلّصكِ من التجاعيد التي تشوّه وجهكِ. لكن مهلاً، هل فكرتِ يوماً بأن تدخ... اقرأ المزيد
على خلفية إضراب الناشط الحقوقي والمناضل السابق في جبهة القوى الاشتراكية، كمال الدين فخار، عن الطعام منذ 3 يناير 2017، فقد أكدت المديرية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج اليوم الأحد أن الم... اقرأ المزيد