تعدّدت الآراء والنظريات حول فوائد البيكنج بودر للتخسيس، هذا المكوّن الذي لا يخلو منه أي مطبخ لأنه أساسي في تحضير العديد من أنواع الحلويات والمخبوزات. البيكنج صودا مركّب كيميائي يسمى بيكربونا... اقرأ المزيد
التوتر المستمر يؤثر سلباً على صحة القلب والأعصاب؛ لكن ماذا لو تمّ تناول الأطعمة الدهنية أثناء فترة التوتر أيضاً؟.. لن تصدقي ما أظهرته نتائج دراسة علمية حديثة حول الموضوع. الإجهاد يؤثر على صح... اقرأ المزيد
عشبة المليسا معروفة جداً، ومنتشرة بشكل كبير؛ لونها أخضر ولها رائحة هادئة، أوراقها على شكل قلب مع كتل من الورود البيضاء والصفراء تشبه أوراق النعناع. لا يتم زراعتها في الحدائق، فحسب بل تزرع لأ... اقرأ المزيد
تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الصداع يؤثر على واحد من كل شخصين في جميع أنحاء العالم.. هذا ويعتقد باحثون ألمان، أن الصداع يمكن أن يكون مرتبطاً جزئياً بألم العضلات، ولاسيّما ع... اقرأ المزيد
يعتبر الحليب المجفف للكبار مصدراً للفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، الكالسيوم، الزنك، البوتاسيوم والفوسفور. يتم إنتاجه عن طريق استخراج الماء والدهون من الحليب المبستر الطازج. أثناء عملية... اقرأ المزيد
تولي مجتمعاتنا الشرقية المسنّين قدراً عالياً من الاهتمام والعناية.. كيف لا؟ وغالبية كبار السن من الآباء والأمهات والجدات والأجداد الذين يُعتبرون مصدراً للبركة والحكمة، وتربطنا بهم علاقة عاطف... اقرأ المزيد
قضم الأظافر، إدمان استنشاق البنزين، أو التدخين، أو غيرها من المواد الضارّة، تناول الطعام دون جوع، أو تقييد نفسك.. هذه السلوكيات عندما تتكرر تسيء إلى أجسادنا. وفي أغلب الأحيان، نعرف ذلك ونرغب... اقرأ المزيد
للتمتع بصحة جلدية رائعة ومحاربة التجاعيد، يجب أن تتعرّفي على أسرار الدكتورة أزاده شيرازي، طبيبة الأمراض الجلدية في كاليفورنيا، التي تتمتع بمظهر شاب على الدوام، والتي قدّمت نصائحها المتعلقة ب... اقرأ المزيد
تتعدّد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية، فهي غنية بالعديد من المركبات المضادّة للأكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من مختلف الأمراض والمشكلات الصحية. ولهذا السبب نجد في الصي... اقرأ المزيد
وجبة الفطور أساسية لتنظيم الشهية ومستوى السكر في الدم طوال النهار. فما الذي يجب أن تأكليه في الصباح للحصول على وجبة فطور صحية؟ اختصاصية التغذية إلسا أوريفيل تطلعك على قائمة الأطعمة المفضلة ل... اقرأ المزيد