الفرق بين انواع الفشار مشاهدة الأفلام وتناول الفشار يسيران جنبًا إلى جنب، لكن فقدان الوزن وتناول الفشار في السينما أمران مختلفان تماما. يمكن أن تحتوي الوجبة الكبيرة من الفوشار في السينما على... اقرأ المزيد
رجيم عارضات الأزياء – لا يتعلق الأمر بعدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها، وإنما بطريقة أكلها. وربما يكون السر الأبرز هنا في كيفية الجمع بين الطعام لضمان عملية الهضم السليم. من المهم... اقرأ المزيد
الزنجبيل يعتبر الزنجبيل بأنه من أنواع الأعشاب الصحيّة والفعالة في إنقاص الوزن بشكل سريع، حيث أنه ضروري لتعزيز تدّفق الدورة الدموية في الجسم ما يحسّن من عملية التمثيل الغذائي. ومن فوائد الزنج... اقرأ المزيد
حمية 1000 وحدة حرارية وطريقة إعتمادها يساعد الإلتزام بهذا النوع من الرجيم في تناول 1000 سعرة حرارية فقط يومياً، وذلك بهدف إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، وإن هذا الرجيم مثالي للأشخاص الذي... اقرأ المزيد
اليوم الأول: – الفطور: بيضة مسلوقة+ شريحة توست محمص – وجبة خفيفة: كوب لبن من دون دسم – الغذاء: علبة تونة صغيرة من دون زيت – وجبة خفيفة: شريحة توست + تفاحة – الع... اقرأ المزيد
تناول وجبات متوازنة وصحية مفهوم الحرمان هو إعتقاد خاطئ تماماً حيث أنه يجب الإلتزام بنظام غذائي سليم يمنح الجسم كل العناصر والمكونات الضرورية، وهنا نشير الى أنه يجب أن تحتوي كل وجبة طعام على... اقرأ المزيد
ما هي النقاط الأساسية للإلتزام برجيم قرطاي؟ يتميّز رجيم قارطاي بدوره الفعّال في تنظيم مستوى السكر في الدم وعملية إفراز الإنسولين، ومن أبرز مزاياه: – يسمح خلال هذا النظام الغذائي بتناول... اقرأ المزيد
فوائد الليمون لإنقاص الوزن – الليمون هو من الوسائل الأساسية لإنقاص الوزن، حيث أنه يحتوي في مكوّناته على نسبة عالية من العناصر الحارقة للدهون. – يساعد الليمون على تنقية الكبد من ا... اقرأ المزيد
رجيم البيض والتونة وأبرز مزاياه بهدف التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية المزعجة، من المهم الإلتزام برجيم التونة الغني بكميات عالية من الأوميجا 3، إضافة الى البيض المفيد والضروري للجسم خلال هذه... اقرأ المزيد
ما هي فوائد الكرنب في عملية التنحيف؟ خلال الرجيم ينصح بتناول الكرنب للوصول الى الهدف في إنقاص الوزن بطريقة صحية، وذلك للأسباب التالية: – الكرنب من المكوّنات الغنية بالعديد من الفيتامين... اقرأ المزيد