المضاعفات النفسية لفترات النوم غير الكافية إن قلّة النوم تؤدي الى المعاناة من العديد من المشاكل النفسيّة ومنها: – الشعور بالإرهاق والتعب وقلّة الطاقة في الجسم – إنعدام القدرة على... اقرأ المزيد
قال الرئيس التنفيذي لشركة Snap Inc إيفان شبيجل إن شركة التكنولوجيا تتوقع أن تتمكن من تحقيق نمو في الإيرادات السنوية بنسبة 50 ٪ على مدار عدة سنوات حتى دون زيادة قاعدة المستخدمين أو المشاركة.... اقرأ المزيد
اسباب الجوع المستمر نقص سكر الدم نقص السكر في الدم هو انخفاض نسبة السكر في الدم والذي يمكن ان يكون سبباً في الجوع المستمرّ. في حين أنه يحدث غالباً لدى مرضى السكري، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي ش... اقرأ المزيد
قال أشرف القدرة الناطق باسم وزارة الصحة في قطاع غزة اليوم إن المسحات الجديدة التي تم تسلمها من الصحة العالمية والبالغ عددها 20 ألف ستكفي فقط لعدة أيام وأوضح القدرة في تصريحات صحفية إلى أن ال... اقرأ المزيد
زيادة خطر الاكتئاب لقد ارتبط الاكتئاب وقلة النوم منذ فترة طويلة. وقد وجدت دراسة أجرتها منظمة النوم أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات كل ليلة أفادوا بأنهم كانوا يشعرون بالتوتر والغضب و... اقرأ المزيد
رائحة الفم الكريهة الماء ضروري لإنتاج اللعاب ويساعد على شطف البكتيريا حتى تتمكنون من الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. يمنع نقص الماء إنتاج اللعاب ويؤدي إلى تراكم البكتيريا على اللسان والأسنان... اقرأ المزيد
ما الذي يربط بين قلّة النوم وزيادة الوزن؟ – إن النوم بمعدلات قليلة لفترات متواصلة يؤدي الى إرتفاع معدل الأنسولين في الجسم، وبالتالي زيادة إحتمال تكدّس الدهون في الجسم حيث أن هذه المادّ... اقرأ المزيد
المضاعفات النفسية لفترات النوم غير الكافية إن قلّة النوم تؤدي الى المعاناة من العديد من المشاكل النفسيّة ومنها: – الشعور بالإرهاق والتعب وقلّة الطاقة في الجسم – إنعدام القدرة على... اقرأ المزيد
أهمية الشمس للبشرة شحوب الوجه هو الحالة التي يكون فيها لون البشرة أفتح من اللون الطبيعي، وممكن أن يطال الشحوب الشفاه واللسان واليدين أيضاً. والجدير بالذكر أن عدم التعرّض إلى أشعة الشمس بشكل... اقرأ المزيد
مشاكل القلب والشرايين تمدّ أشعة الشمس الجسم بالأشعّة فوق البنفسجيّة والتي تُساهم في تنظيم ضغط الدم، وبالتالي فإنّ عدم التعرّض لأشعّة الشمس يجعل الجسم أكثر عرضة لمشاكل القلب والأوعية الدمويّة... اقرأ المزيد